« Tous les maux de l'humanité proviennent de la peur, il existe une méthode souveraine contre toutes les formes de peur, d'anxiété, d'angoisse: la prière.Lorsque tu en arrives au point où tu commences à te faire du souci...Arrête-toi et prie ! », ainsi s’exprimait Eve Lyne dans l’un de ses commentaires.

Lorsque je travaillais en entreprise, il m’arrivait assez souvent de prendre la parole en public. Rien que de penser à l’idée que j’allais devoir m’exprimer en public me mettait dans un état d’angoisse intense : peur de ne pas savoir parler, peur du regard des autres, peur d’être jugé, peur de me tromper…….

L’une des causes les plus courantes de nos comportements négatifs est constituée par la peur, cette peur qui paralyse, fait naître le stress, nous rend agressif ou nous inhibe. La première des peurs à laquelle nous sommes confrontés est celle de la naissance : quitter le ventre chaud de la mère pour être propulsé dans un monde inconnu.

Il ya les peurs ancestrales, primitives encrées dans notre mémoire cellulaire : peur de la mort, phobies diverses (peur de l’eau, peur des araignées) et puis il y a les peurs sociales et comportementales : peur de perdre quelque chose, peur de manquer, peur d’être abandonné, peur de ne pas être à la hauteur….Et j’en passe.

Toutes ces peurs entraînent trois types d’attitude :

- La fuite

- L’inhibition ou la paralysie

- La réaction ou l’agressivité

Si les deux premières attitudes ne concernent grosso modo que nous-mêmes, la troisième met bien souvent en cause des tierces personnes et va alors générer des émotions négatives : la colère, le conflit, la guerre, la violence, le fanatisme…..

L’origine de toutes ces peurs émane de notre égo (et le nourrisse), cette petite boîte mentale que nous nous sommes appliqués à construire tout au long de notre existence, en fonction de nos expériences, de nos croyances et des valeurs que l’on n’a pas cessé de nous inculquer. Tous nos comportements et réactions sont désormais formatés par notre égo. Cette structure est devenue au fil du temps un filtre déformant qui reçoit toutes les informations extérieures et les traite selon ses propres normes.

Tout ce qui va lui être étranger ou risque de le menacer sera alors impitoyablement rejeter, balayer, nier. L’égo n’aime pas l’inconnu ou du moins ce qui lui semble être inhérent à son fonctionnement. L’ego a peur de perdre le contrôle.

On peut ainsi dire paradoxalement que nous sommes créateurs de nos peurs et  que celles-ci  sont des enfants de l’égo.

Comment faire pour se libérer de ses peurs ? Je pense que deux réflexions sont à mener conjointement : tout d’abord apprendre à connaître ses peurs, à les écouter et les accueillir et non à les rejeter. Cela demande beaucoup de lucidité. Puis progressivement prendre conscience de son égo, de la façon dont il fonctionne et commencer à se libérer de tout ce qui le nourrit: jugement, analyse, créations des désirs, émissions des pensées, accumulation des souvenirs et du passé, stockage du savoir…….

Bon courage car ce n’est pas facile ! Mais cela vaut le coup…En route pour la libération et l’ouverture de conscience.

Daniel