Deux amies sont venues passer quelques jours à la maison, l’occasion d’aller faire de belles balades dans la région. Trois femmes avec moi, un vrai bonheur ! Je me suis surpris à penser que la bigamie devait avoir certains avantages !

Bon ! bref ! revenons à nos balades. On a pris la voiture, direction Maintenon ,à un peu plus d’une heure da la maison. Pratique ! que de l’autoroute . On a traversé la Beauce avec ses champs de maïs tout jaunes. Pauvre maïs ! la récolte va être bien maigre. Maintenon est une charmante petite ville dont l’intérêt réside dans son château. Je ne vais pas vous raconter la visite du château, au demeurant fort intéressante mais plutôt vous parler d’une spécificité propre à Maintenon.

Le château a été érigé par Louis XIV, un roi qui voyait grand( faut pas oublier quand même le château de Versailles !!) pour en faire cadeau à sa maîtresse, Françoise d’Aubigné qui deviendra plus tard Madame de Maintenon. Le château comme à Versailles est entouré d’un beau jardin avec un grand canal . Tout au fond du parc on distingue les ruines d’un vieil aqueduc. Ce vieil aqueduc a toute une histoire. Au moment de la construction de Versailles ,les bâtisseurs se sont aperçus qu’il manquait beaucoup d’eau pour alimenter les bassins et les fontaines du château.

Ni une, ni deux , le roi décida d’aller chercher l’eau à 80 km de là, dans la rivière l’Eure. Chantier titanesque qui prévoyait notamment la construction d’un aqueduc dans la région de Maintenon. A cette époque la main d’œuvre n’était pas chère et plus de 30 000 hommes dont 22 000 soldats furent mobilisés pour réaliser cette construction grandiose qui devait culminer à 73 mètres de hauteur. On ne mégotait pas à cette époque et on ne doutait de rien. La construction dura 3 ans dans des conditions épouvantables. Les hivers furent terribles et plus de 6000 hommes mourront du paludisme.

Hélas le projet fut abandonné à cause  de la guerre avec la Ligue d’Augsbourg. Il tombera en ruine et il ne restera plus que quelques arceaux dont celui au fond du parc donnant un aspect romantique à cette vue magnifique.

J'ai découvert par ma propre expérience, limitée, que le plus haut degré de sérénité intérieure naît du déploiement de l'amour et de la compassion. Plus nous nous soucions du bonheur des autres, plus notre sentiment de bien-être grandit. Le fait de cultiver une attitude de proximité chaleureux envers autrui calme automatiquement l'esprit. Cela contribue à dissiper les peurs et les incertitudes qui peuvent nous troubler, et nous donne la force de faire face à d'éventuels obstacles. C'est la source suprême de succès dans la vie.

Aussi longtemps que nous vivrons dans ce monde, nous rencontrerons forcément des problèmes. Si dans ces moments-là nous perdons espoir et courage, nous réduisons d'autant nos capacités à faire face aux difficultés.

Si, en revanche, nous gardons à l'esprit que nous ne sommes pas les seules victimes de cette souffrance, mais qu'elle est notre lot commun à tous, cette optique plus réaliste renforcera notre détermination et notre aptitude à surmonter les épreuves. Grâce à cette attitude, chaque nouvel obstacle peut être véritablement perçu comme une occasion supplémentaire autant que précieuse de faire progresser notre esprit!

Nous pouvons ainsi, par des efforts successifs, devenir peu à peu compatissants, autrement dit mettre en oeuvre à la fois une réelle empathie vis-à-vis de la douleur des autres et une volonté d'abolir leurs souffrances, le résultat étant que notre propre sérénité et notre force intérieure en seront d'autant accrues.
Le besoin d'amour est le fondement de l'interdépendance qui nous lie les uns aux autres. Si doué et si habile que soit un individu donné, il ne peut survivre seul.

Le Dalaï Lama

Mais quand donc va-t-elle arriver ? Je l’attends depuis longtemps. Il faut dire qu’elle est absente depuis maintenant deux mois. Je regarde le ciel tous les jours et je ne vois qu’un beau ciel bleu sans nuages, même pas un tout petit pour cacher un peu le soleil !

Oui quand donc va-t-elle arriver cette pluie devenue si rare. Je rêve de grosses gouttes, bien mouillées , qui viennent glisser sur ma peau. Mon jardin est aussi sec qu’un vieux pruneau tout racorni, les feuilles des arbres sont toutes desséchées et  les rivières sont mortes de soif !! Est ce que vous vous rappelez de cette odeur si particulière quand la pluie tombe sur le sol ?

J’ai beau exécuter, tous les matins, la danse de la pluie, chère aux indiens et invoquer les esprits mais rien ne vient !!

Les parapluies s’ennuient et ne demandent qu’à sortir !

Il est bien là le réchauffement climatique dont on ne cesse de parler. Certains l’anticipent déjà. Un agriculteur vient de planter des vignes dans son champ en Bretagne !!

Singing in the rain !!!

Vouloir tout maîtriser, tenter de savoir de quoi demain sera fait, est une douce utopie. La vie ne se déroule pas selon notre bon vouloir et le monde poursuit sa route en faisant fi de nos désirs et de nos attentes particulières.

La maîtrise des événements est donc un leurre et celui qui s’installe dans un tel comportement à de grandes chances de ne pas être heureux et de se sentir frustré car cet état d’esprit ne peut qu’engendrer des fragilités et des rigidités liées aux imprévus qui surgissent forcément tout au long d’une vie.

Je connais personnellement des personnes qui aiment bien tout prévoir, tout contrôler dans les moindres détails, n'intégrant pas l’inattendu, et qui se trouvent facilement déstabilisées lorsqu’un grain de sable vient s’insérer dans le bel agencement qu’elles ont imaginé. La non réalisation de ce que l’on avait prévu suscite des peurs non contrôlables et peut faire naître  l’agressivité.

Vouloir tout maîtriser, c'est rechercher la sécurité. Or la vie est tout sauf sécurité !!

Le destin ne se décide pas, ne se prévoit pas. La main de Dieu est imprévisible et la sagesse même est de se placer dans l’acceptation de ce qui va arriver sans attentes particulières. La sagesse même est aussi de ne pas faire trop de plans sur la comète. Les scénarii que l’on invente dans notre tête ne se réalisent que trop rarement. Pendant qu’on imagine un scénario d’avenir, le temps continue sa route et les heures passent…..et nous ne sommes pas dans la vraie  vie qui est en train de se réaliser sous nos yeux.

Accepter la vie, les événements, les joies, les peines, tout ce qui se présente, non pas au sens d’un cautionnement de l’évènement mais au sens de l’accueil d’une réalité, me paraît une saine attitude. J’insiste : il ne s’agit pas de renoncement, de laisser aller, de soumission, d’une quelconque résignation, mais plutôt d’adaptation, d’objectivité, d’acceptation. Et ce n’est pas pour autant qu’il faille renoncer aux mesures de prévention ou de résolution de problème.

Cette acceptation constitue une grande force morale et est un gage de stabilité et de souplesse émotionnelle

“La vie est une succession de changements naturels. Ne résistez pas - cela ne générera que des soucis. Laissez la réalité être la réalité. Laissez faire naturellement les choses.” - Lao Tseu.

Silence.....Moteur ...Action.....Drôle d'impression lorsque je me retourne sur mon passé et que je vois ma vie, cette vie parfois difficile, se dérouler devant mes yeux  comme un film. Oui comme un film dont j'ai la sensation d'avoir été le seul acteur ayant joué plusieurs personnages. L'homme d'aujourd'hui n'a rien à voir avec l'enfant d'hier. Les séquences se sont enchaînées, parfois drôles, parfois dramatiques.

Flash back sur l'écran de mes souvenirs, sur une enfance pas très joyeuse où l'on commence à se forger à la vie qui nous attend, sur une adolescence marquée par des études plus ou moins réussies et l'entrée dans le monde de l'entreprise.....Rivalités, conflits, prise de pouvoir. Je me suis débrouillé avec les moyens du bord pour gérer au mieux les épreuves qui ont forcément surgi un jour ou l'autre.

Bon tout ça c'était hier.....Et maintenant ? La vie a passé si vite, une vie sociale et familiale avec des enfants. Zoom sur maintenant. Tout est différent. Mes certitudes se sont envolées et j'apprécie de plus en plus le temps qui passe, ce temps que l'on ne peut jamais arrêter.

Alors je m'installe plus calmement et plus confortablement dans tous ces instants de l'existence. Je n'ai pas de regrets. Je pose sur la vie un regard bien différent de celui de ma jeunesse, plus distancié, sans doute plus objectif et parfois un peu rigolard sur toute l'agitation qui m'entoure. Beaucoup de choses me paraissent vaines et inutiles. J'aime maintenant.......Arrêt sur image pour apprécier ! Tout est plus doux, plus policé, plus profond.

Je ne connais pas la suite du scénario, ni le clap de fin, mais cela n'a pas d'importance. J'avance avec confiance  et je dis toujours oui à la vie, cette vie qui m'a enseigné, m'a fait grandir, m'a appris l'humilité.....Cette vie qui m'a enrichi

La quête spirituelle n'est pas un chemin facile. On cherche, on tâtonne, on doute, on s'interroge. C'est mon cas et cela dure depuis des années. Un fil ténu soutient toute ma démarche. J'ai la foi ! Foi en quoi me demanderez vous ? Je n'ai pas une foi particulière en un Dieu mais plutôt en  un plan supérieur, impalpable qui me dépasse. Ma foi me dit que je ne suis pas limité à ce monde, que quelque chose de plus grand existe et que mon existence est bien plus que  cette vie là. Je le ressens, je le devine.

J'ai aussi foi dans la vie car c'est elle qui m'a appris, enseigné et qui a patiné mon âme.

La tentation est grande  sur ce chemin de trouver des repères pour se rassurer, pour tenter de comprendre mais les repères constituent alors des limites qui nous enferment encore un peu plus.

Finalement je ressens qu'il n' y pas grand chose à faire. Etre, tout simplement, dans la simplicité et dans la compréhension de toute chose sans rejet ni jugement. Et surtout puisez dans la vie quotidienne ce qui doit nourrir notre âme. La vie quotidienne est un trésor qui nous tend la main, elle est riche d'expériences multiples qui se présentent pour nous faire grandir.

Depuis un certain temps, ils sont dans les startings blocks, prêts à bondir. Ils n’attendent plus que le coup de feu du starter pour s’élancer, les yeux exorbités et la langue pendante. Mais s’élancer vers quoi…..Mais la course à l’Elysée, bien sûr. Ils fourbissent leurs armes, préparent leur programme.

Important le programme pour séduire les électeurs. Surtout pas de choses qui fâchent mais des belles promesses dont beaucoup ne seront pas appliquées. Après tout l’essentiel , c’est de gagner !

Visiblement ils vont être nombreux à se présenter pour conquérir le Graal ! La bataille va être rude. Edouard, Jean -Luc, Gabriel , Marine, vont s’étriper allégrement dans les mois qui viennent. Et il y a tous les autres qui ont peu de chance d’être élus et qui vont donc pouvoir présenter des programmes séduisants mais peu réalisables.

J’attends avec impatience le candidat qui abordera les vrais problèmes et apportera des solutions pour les résoudre, à savoir : la réduction de l’endettement du pays, la réforme des retraites et la lutte contre le réchauffement climatique. Il y a du pain sur la planche !!

Je crains , hélas, qu’ils cherchent plus à s’entretuer les uns , les autres qu’à proposer des solutions visant à faire évoluer favorablement le pays.

Bon, on ira voter quand même, sans grande conviction en espérant élire l’homme providentiel !

Un miracle peut toujours arriver !!

Bon courage au vainqueur car il va y avoir du boulot !!!

Tu ne t'en rends pas compte mais tu avances dans la vie prisonnier de tes pensées, et souvent toujours des mêmes pensées...... Tu vis dans un espace mental étriqué, replié sur ton ego comme dans une petite boîte. Tu peux même te sentir oppressé, submergé par le poids de tes émotions. Dès que tu te lèves le matin, le flot des pensées commencent à t'assaillir.....Pire!! la nuit parfois tu te réveilles  et la machine à pensées se met en marche.

Puis un jour tu prends conscience de ses prises de tête continuelles. Tu sens que quelque chose cloche en toi, que ce bavardage intérieur est totalement stérile. Alors tu commences à t'observer, à noter tes réactions. Un léger recul se met en place, comme une petite distance. Tu prends conscience que tu vis dans le monde de tes pensées et que ce monde n’est pas la réalité du monde.

Tu es en train d'enclencher un processus intéressant. Peut être d'ailleurs que tu en resteras là. Dommage car tu viens d'ouvrir les portes de la pleine  conscience et si tu franchis le pas, tu te donnes les moyens de mettre en place une attitude de transformation.

Tes pensées , tu vas cesser de les suivre, de les nourrir, de  les subir, de leur obéir. Tu vas commencer à les accueillir, à ne plus les considérer comme des certitudes..... Tu es mûr pour pratiquer la pleine conscience.

-Tu prends conscience de ta respiration

- Tu sens que l'étau se desserre, que ton être s'élargit

- L'échange avec le monde extérieur devient plus facile. Les frontières entre toi et ton environnement s'abolissent Tu es en mode expansion et tu peux absorber tout ce qui t'entoure. Tu t'en imprègnes et tu commences à mieux comprendre les mécanismes de l'Univers.

- Tu deviens un peu moins acteur de tes émotions  et tu est prêt à contempler le ciel, la vie, la réalité du monde.

- Tu étais étriqué, tendu , crispé, enfermé...Tu deviens ouvert, plus large, plus tourné vers les autres.

- Ta présence est grande mais sans ego.

"La pensée est un oiseau de l'espace qui dans une cage de mots peut ouvrir les ailes, mais ne peut voler". Khalil Gibran , Le prophète

Je ne lis plus de livres depuis longtemps. Je suis un homme de la presse quotidienne et des magazines. Seule exception les vacances où je peux lire un, voir deux livres pendant toutes mes vacances, mais pas plus. Tout à fait à l’opposé de ma femme qui peut lire la nuit jusqu’à deux heures du matin.

Donc je viens de lire » Loin de chez moi » de Maryse Burgot. Pourquoi Maryse Brurgot ? Parce que j’admire cette femme, grand reporter à la télévision qui couvre tous les conflits à travers le monde. Souvent installé confortablement dans ma canapé, je le regarde à l’écran son micro à la main, au milieu de champs de ruines, les obus tombant non loin d’elle. Avec son gilet pare- balle et son casque sur la tête, je la trouve très courageuse de s’exposer ainsi pour nous raconter les atrocité de notre monde.

Je ne vais pas vous raconter son livre mais plutôt vous narrer  cette anecdote qu’elle cite , anecdote qui prouve bien la relativité de la vie.

Nous sommes dans le Donbass pour relater la lutte sans merci que se livrent russes et ukrainiens pour la possession de cette terre. Sur une route nous venons d’essuyer un tir d’obus.

 C’est un miracle que nous soyons encore en vie. Nous roulons, pied au plancher pour échapper à une nouvelle attaque. Mon téléphone sonne. Il est dans la poche de mon gilet pare-balle. Impossible de ne pas répondre.

 C’est l’un de mes fils. Je décroche. Il s’agit d’un problème de cuisson de riz. J’explique ma méthode. Je ne parle pas trop fort. J’ai peur que les membres de mon équipe ne me prennent pour une folle. Mais ce soir, le riz sera bon à la maison !

Savoir bien respirer est un véritable bienfait pour la santé. En réalité une bonne respiration permet de régler un certain nombre de problèmes tant physiques que psychiques

Mais c'est quoi une bonne respiration ? Une bonne respiration n'est pas un acte mécanique mais un acte conscient, difficile,  bien sûr, à réaliser dans la continuité du temps. Mais rien ne nous empêche de faire des cures de respirations au moins une fois par jour.

Une bonne respiration, c'est aussi une respiration lente et profonde obtenue simplement en allongeant et donc en ralentissant les deux phases principales que sont l'inspire et l'expire.  C'est aussi une respiration bien centrée globalement au niveau du plexus solaire.

Munis de cet outil précieux  que l'on peut transformer à sa guise, on arrive à faire des miracles. Le premier sans doute est d'accroître le flux d'oxygène dans le sang et donc de permettre de mieux bruler les toxines et les déchets. Quand on connait les ravages du stress sur l'organisme et le système nerveux  !!....car la connexion est grande entre trois pôles de notre être: la respiration, le coeur et le système nerveux. La respiration peut alors agir comme un régulateur.

Et puis bien respirer c'est aussi l'occasion de mieux répartir l'énergie qui traverse et anime notre corps.

Mis la respiration ce n'est pas que cela.....Et c'est bien plus sur un plan subtil....car elle est caractérisée par un double mouvement( inspire et expire) d'ouverture et de fermeture. J'inspire: je m'ouvre, je monte, je me dilate? . J'expire, je referme, je descends , je rentre en moi..... Essayez et ressentez......Vous verrez .....C'est donc un moyen de communication extrêmement précieux  avec soi même, avec les autres et avec d'autres plans. Je sors de moi et je rentre en moi......Pratiquer avec conscience, c'est un exercice très puissant qui présente un autre intérêt majeur: développer sa souplesse interne , psychologique grâce à ce double mouvement d'aller et de retour  qui peut être très ample lorsque l'on a l'habitude de l'effectuer et donc faciliter ses facultés d'adaptation. C'est peut être là l'essentiel de la respiration.