Dans mes cours de yoga, j’ai toujours près de moi deux pierres : un cristal de roche et un quartz rose. J’aime beaucoup les pierres car elles dégagent des énergies spécifiques. Il suffit de poser sa main dessus, de fermer les yeux et de ressentir. Par exemple, du cristal de roche, émane une énergie pleine de pureté qui a pour vertu de nettoyer et régénérer. Je ressens qu’elle est apte à dissoudre toutes les scories et les énergies négatives de notre être. Le cristal de roche est une pierre blanche, à la fois transparente et opaque par endroit. C’est une pierre dure et froide très bénéfique pour la santé et l’esprit

D’ailleurs, souvent, j’effectue avec mes élèves un exercice de visualisation avec l’énergie du cristal. Je leur demande de visualiser une sphère de cristal posée au milieu de la cage thoracique et de la faire doucement respirer. Cette respiration permet de la faire grandir et de laisser cette belle énergie se répandre dans tout le corps pour le régénérer totalement, profondément. A partir de là, on peut même entreprendre un travail de nettoyage sur toutes les cellules du corps….. C’est une pierre aux grandes vertus : purification des énergies, gommage des blocages émotionnels, rééquilibrage.

Quant au quartz rose, magnifique pierre, qui dégage également de bonnes vibrations, elle a une incidence bénéfique sur le système nerveux et le cœur. C’est la pierre de la douceur et de l’amour. Un problème d’insomnie ? Un quartz rose sous son oreiller……

Ces deux pierres magnifiques sont en correspondance étroite avec deux chakras : le cristal de roche avec le chakra coronal( situé sur le sommet du crâne) et le quartz rose avec le chakra du cœur. Je propose souvent des exercices de visualisation avec ses deux pierres afin d’en percevoir et d’en ressentir les effets bénéfiques. En fait tout ce qui nous entoure est vibratoire, les pierres comme les plantes, les objets et les humains. Nous vivons dans un immense bain vibratoire sans toujours nous en rendre compte. Pourtant nous aurions tout intérêt à en prendre conscience et à discerner les bonnes vibrations des moins bonnes. Cela constituerait un atout non négligeable pour mieux vivre