Les voies de l'âme

Ce blog a pour objet d'amener à réfléchir sur le sens de la vie, sur notre évolution personnelle. C'est donc l'expression d'un chemin de vie à la fois philosophique et spirituel.

08 août 2017

On entre et on sort !

Savoir bien respirer est un véritable bienfait pour la santé. En réalité une bonne respiration permet de régler un certain nombre de problèmes inhérants tant au plan physique que psychique. Mais c'est quoi une bonne respiration ? Une bonne respiration n'est pas un acte mécanique mais un acte conscient, difficile,  bien sûr, à réaliser dans la continuité du temps. Mais rien ne nous empêche de faire des cures de respirations au moins une fois par jour. Une bonne respiration, c'est aussi une respiration lente et profonde obtenue... [Lire la suite]
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02 août 2016

Bon voyage !

    Allongez vous et fermez les yeux. Prenez conscience de votre respiration et suivez votre inspire et votre expire. Ralentissez votre rythme respiratoire en allongeant légèrement votre respiration. A chaque fois que vous inspirez ayez la sensation que votre corps grandit et occupe une place plus importante. Il grandit, grandit, se dilate, déborde et va au delà de ses limites physiques. Il devient plus souple, plus léger, plus mobile et se place doucement dans une autre dimension, un autre espace. Le voyage peut... [Lire la suite]
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10 juin 2016

La soupape

             Souvent, d'une façon tout à fait inconsciente, nous avons tendance à accumuler en nous des sensations, des émotions, des contrariétés, des souffrances, des regrets et des remords.......Et encore plein de choses ! qui fait que nous devenons une cocotte minute prête à exploser d'un instant à l'autre ou bien au contraire à entrer dans un état dépressif d'abattement. On entasse jusqu'à déborder ! Et tout cela stagne en nous, remonte de temps en temps à la surface, vient alimenter... [Lire la suite]
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05 mai 2015

Contemplation

  Je me souviens de ce moment magique. Je marchais seul sur la plage. La nature commençait à s'apaiser pendant que le soleil filait doucement vers l'horizon. Personne autour de moi. J'étais seul avec la mer, le ciel irisé de couleurs roses et quelques mouettes en train  de piétiner le sable. Je me suis assis face à la mer et j'ai regardé les vagues venir s'assoupir au bout de mes pieds. Rien que le clapotis des vagues, rien que le léger murmure du vent. La nature me parlait. Un grand calme s 'est installé en moi , ma... [Lire la suite]
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24 novembre 2010

A plein poumons

Nous avons rarement conscience de notre respiration et de la façon dont nous respirons. Il faut dire qu’il s’agit d’un acte constant, répétitif et devenu donc pratiquement inconscient.Et pourtant, la respiration est la fonction la plus vitale de notre organisme. Pas de respiration, pas de souffle et pas de vie. C’est la mort….c’est aussi la seule fonction sur laquelle nous pouvons agir pour la transformer, l’améliorer.Les bienfaits d’une bonne respiration sont nombreux. J’enseigne le yoga et j’insiste beaucoup sur les... [Lire la suite]
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18 novembre 2010

Ce qui m'est dicté du ciel ne m'appartient pas

Cette nuit, le vent du nord souffle fort. Ma fenêtre est ouverte et le chauffage est coupé, comme toutes les nuits. Mes yeux sont grand ouverts. C'est toujours comme ça quand le vent souffle fort. Il influe sur mon état. Le vent m'excite et me réveille, ou bien il m'empêche de dormir ; c'est la même chose. La lune est invisible. Je la cherche et ne la trouve pas. Pourtant, là, devant moi, au bas du ciel, une grosse planète scintille comme une étoile. C'est Jupiter, l'étoile du berger. Sans doute que le ciel est dégagé, juste en... [Lire la suite]
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