14 juillet 2019
Bernard, le méditant
Il s’appelle Bernard et cela fait maintenant un an qu’il vient aux cours de yoga régulièrement. Lorsqu’il s’est présenté il m’a dit qu’il faisait du yoga depuis longtemps et qu’il pratiquait également la méditation. C’est un homme discret qui ne se met jamais en avant, le genre de personne qui ne s’exprime pas beaucoup mais chez qui l’on sent un certain vécu.
Une fois par mois, le samedi matin, j’organise une méditation guidée à laquelle il assiste. Samedi dernier, comme nous le faisons souvent nous terminons par un échange où chacun peut exprimer son ressenti. Je m’adressais à Bernard en lui demandant de nous parler de son expérience de la méditation.
De sa voix posée et toujours modeste, il nous expliqua qu’il méditait deux fois par jour, une demi-heure le matin, tôt, et une demi-heure le soir. C’était devenu pour lui un mode de vie. Il allait également une fois par semaine à Paris au Dojo pour pratiquer Zazen, une pratique un peu austère de méditation. Pas un mot, pas une parole, on s’assoit sur un zafu devant un mur blanc. A l’heure pile, on ferme les portes de la salle et c’est parti pour une heure de méditation sans bouger le dos bien droit.
Une fois par an il part en séminaire pendant 10 jours pour pratiquer la méditation vipassana, une technique basée sur l’attention. 10 jours à méditer non stop ! Par séquence d’une heure entre coupée de petites pauses ! Interdiction de parler et de lire !!(Oh que cela doit être difficile !). Mais quels bienfaits selon Bernard ! Plus grande stabilité émotionnelle, attention beaucoup plus aigüe et excellent pour lutter contre le stress.
Tout le monde l’a écouté avec attention et lui a posé plein de questions. Certains ont quitté la salle avec grande perplexité !! Et moi je me suis dit que j’étais un petit joueur. ……A chacun son chemin ……
Daniel
11 juillet 2019
Une nounou improvisée
Hier ma belle-fille était au travail, la nounou en arrêt maladie pour cause d’opération et ma femme était à la clinique à la suite d’un incident ménager. Qui pour garder ma petite fille de 18 mois ?
Vous avez deviné….Il ne restait que moi !! Que faire ? Et bien j’ai pris la poussette et je suis allé au marché. La marchande de légumes m’a accueilli ainsi « Vous ne m’avez pas dit que votre femme venait d’accoucher ! ». J’ai fait toutes les courses puis je suis allé au square à côté. Pratique ! je me suis installé sur un banc avec mon journal et je l’ai surveillée du coin de l’œil.
C’est une petite fille facile à vivre, pas capricieuse du tout, un peu aventurière et touche à tout avec une passion pour grimper et descendre les escaliers à quatre pattes.
Nous sommes rentrés à la maison. J’ai soulevé sa couche au cas où …….Catastrophe !! Elle avait fait un gros caca ! Me voilà à la nettoyer et la changer. L’heure tourne. Il est midi et elle commence à avoir faim. Je lui donne un crouton de pain pour la faire patienter.
Je fais chauffer un plat tout préparé : des spaghettis à la bolognaise qu’elle avale goulument. Une banane pour finir ( un peu lourd tout ça !) et hop ! au lit pour faire la sieste. Je vais pouvoir respirer un peu. Je la couche avec son doudou mais elle ne veut pas dormir !! Je m’allonge sur mon lit non loin d’elle et nous nous endormons tous les deux……..
Deux heures plus tard nous nous réveillons et ma femme est rentrée ! Ouf !!
08 juillet 2019
A méditer.....
Les deux livres d'Echkart Tolle" Le pouvoir du moment présent" et "Nouvelle Terre" que j'ai lus lorsque j'étais plus jeune ont influencé ma façon de voir la vie. Il était temps.......!! Pour ouvrir encore un peu plus sa conscience.....
Voici deux phrases qui résument assez bien les réfléxions d'Eckhart Tolle
"Je ne suis ni mes pensées, ni mes émotions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expériences. Je ne suispas le contenu de ma vie. Je suis l’espace dans lequel tout se produit. Je suis la conscience. Je suis le présent."
"Bien sûr pour fonctionner en ce monde, nous avons besoin du mental ainsi que du temps. Mais vient un moment où ils prennent le contrôle de notre vie et, c’est alors que s’installent le dysfonctionnement, la souffrance et le chagrin."
06 juillet 2019
Alléluia !!
Si le prêtre de ma paroisse célébrait la messe comme cela, j'irais tous les dimanches à l'église !!
03 juillet 2019
Point de maître ni d'attaches particulières
Pendant qu’il faisait très chaud il fallait bien s’occuper….Alors j’ai lu, moi qui ne lis pratiquement jamais !! Et j’ai retrouvé ce merveilleux texte de Satprem.
Il me parle beaucoup car c’est la philosophie que j’essaie d’appliquer dans ma démarche spirituelle. Point de maîtres, ni d'attaches particulières mais parfois des lectures et des rencontres qui peuvent être des déclencheurs. Je n'ai nulle envie de m'aliéner à un courant particulier, à une croyance spécifique et je suis ouvert à tout. Ma foi se nourrit de liberté.....Je n'aurais pas pu trouver un texte aussi précis pour exprimer ce que je ressens.
Ce n'est pas nécessaire de rencontrer un maître,
ni qui que ce soit.
Il n'y a qu'à promener dans sa vie son besoin d'être,
son feu d'être.
Ce besoin, c'est le guru en personne,
c'est le Divin au fond de soi,
c'est la Lumière même au fond de soi-même.
Qu'a-t-on besoin d'aller écouter
la bonne parole de celui-ci ou de celui-là ?
Si l'on a l'occasion de rencontrer des êtres ou des livres
qui ont une puissance, une réalité pour nous,
qui nous ouvrent une fenêtre un moment, c'est parfait.
Mais pourquoi s'arrêter éternellement
à une fenêtre particulière, à un homme particulier?
Ces êtres et ces livres sont simplement des prétextes
pour déclencher en nous l'aspiration vers le réel.
Mais si ce feu n'est pas allumé dedans,
vous pouvez déverser des tonnes de bonne parole,
ça ne servira à rien.
Satprem
Satprem est décédé en 2007 à l’âge de 84 ans . Après un vie aventureuse, il rejoint Sri Aurobindo et Mère en Inde dans sa quête spirituelle. Il laisse de nombreux écrits inspirants
30 juin 2019
Remercie Dieu
Quand tu te lèves le matin
Remercie Dieu
D’être encore en vie
Pour admirer le spectacle de la nature
Quand tu te couches le soir
Remercie Dieu
De t’avoir donné cette journée
Pour apprendre la vie.
Daniel
27 juin 2019
Canicule
J’ai les mains moites…..Les mots que j’écris sur mon clavier sont tout mouillés……..La chaleur est étouffante et il paraît que ce n’est que le début ! Mes deux chats n’en peuvent plus. Ils sont affalés sur le carrelage de ma véranda. Ce matin je suis allé chez mon épicier chercher des œufs. Il m’a répondu « Il n’y en a plus. En ce moment les poules pondent des omelettes !! »
24 juin 2019
Recevoir.........Tout un art !
Recevoir est tout un art. Accueillir n’est pas toujours chose facile. Peut-être bien même que notre naturel nous pousserait à imposer notre avis, nos convictions plutôt qu’à écouter. Pourtant la vie peut nous donner des cadeaux magnifiques que nous ne voyons pas toujours, trop pris par les pensées, par le mental.
Il suffit de peu de choses pour apprendre à recevoir : de l’écoute, de la disponibilité, du non jugement, de l’empathie aussi…..Mais c’est déjà beaucoup, n’est ce pas ? car nous ne sommes pas formatés pour cela. Notre société nous apprend plus à nous battre, à imposer nos avis, à lutter dans la rivalité pour être le meilleur…….Tout cela n’est qu’apparence et il y a bien mieux à faire.
Recevoir est un enrichissement qui vient de l’extérieur et qui crée donc du lien. C’est aussi accepter d’autres avis que le sien. En quelque sorte, si on pousse le paradoxe un peu loin, recevoir c’est aussi donner. On ouvre sa porte pour accueillir le visiteur, l’inviter à s’asseoir et à parler. Peut-être a -t-il faim ou une grande soif ?
Mais pour en arriver là, il a fallu travailler sur soi et ses comportements, vivre des expériences plus ou moins difficiles et comprendre que la relation la plus riche comporte, en plus de s’exprimer, une part d’écoute et de réceptivité importante.
Lorsque je suis en voyage, je me mets toujours en mode réceptif pour vivre au mieux le monde qui m’entoure. Cela nécessite d’abandonner ses préjugés et ses repères culturels……Mais qu’est ce que j’apprends !!
Daniel
21 juin 2019
Ni une, ni deux, en avant pour Troyes
Ni une, ni deux ! On a décidé de partir à Troyes tous les deux. C’était à l’aube et le temps était maussade. Nous avons fait bonne route malgré quelques gouttes de pluies qui sont venues s’écraser sur le pare prise. Une belle ville Troyes ! Avec ses ruelles pavées et ses maisons à colombages. Je n’en ai jamais vu autant. Certaines sont de véritables œuvres d’art avec leurs figurines sculptées à même le bois ..….Impression d’être plongé au cœur du moyen-âge. J’ai même cru voir au coin d’une rue passer un chevalier sur son cheval( de troie) !!
Donc nous avons beaucoup marché et visité de nombreuses églises. C’est l’une des particularités de Troyes : ses nombreuses et belles églises, toutes ornées de magnifiques vitraux car la ville a été un temps, un grand centre d’activité du vitrail. Du XII° au XVII° Siècle, Troyes a compté 92 peintres-verriers.
Rien que la cathédrale possède 1500 m2 de verrières et de magnifiques rosaces de 10 mètres de diamètre. Moi qui aime visiter les églises, je ne savais plus où donner de la tête !
J’ai pris plein de photos (des maisons à colombages, bien sûr), nous avons bien manger( de l’andouillette , bien sûr) et nous avons bien bu( du champagne, bien sûr).
Ce fut donc un petit séjour culturel et épicurien, comme j’aime !
Les fameuses maisons à colombages………
Daniel
18 juin 2019
Pourquoi pas !
Pourquoi pas ! Voilà une expression que j’aime bien. Elle laisse la porte ouverte, comme un espoir. Ce n’est ni un oui, ni un non. Tout devient possible et c’est donc très positif. « Est-ce que tu penses que les extra-terrestres existent ? ».
« Pourquoi pas ! ». On ne répond pas « Non » ou « C’est idiot ce que tu dis »ou bien « Moi je n’y crois pas ». Mais simplement « Pourquoi pas ! ». La porte s’ouvre à tout les possibles et un léger doute peut s’installer. Mon idée n’est pas rejetée mais, quelque part, elle est acceptée.
Le « Pourquoi pas ! » est un encouragement et non une fin de non-recevoir ou une rupture. Nous devrions l’utiliser plus souvent et le dialogue serait plus fructueux.
Daniel