Êtes-vous inquiet ? Avez-vous souvent des pensées anticipatoires ? Dans ce cas, vous vous identifiez à votre mental, qui se projette dans une situation future imaginaire et crée la peur. Il n'y a aucun moyen de faire face à une telle situation, car celle-ci...

Depuis un certain ma petite voix me titille….Elle a besoin de s’exprimer La période que vous êtes en train de vivre est difficile et dramatique. Beaucoup de personnes s’en sont déjà allées. Tout le corps médical est épuisé, mais vous, vous êtes encore...

Peinture de Claude Théberge Je les croise sur les trottoirs Parfois bonjour, bonsoir. Qui sont-ils et où vont-ils ? Dans leur maison ou bien sur une île ? Petits ou vieux Souriant ou l’air grincheux, Dans la lune ou dans leurs pensées Ils avancent vers...

Le stress survient souvent lorsqu’un événement imprévu vient nous déstabiliser. Un mécanisme incontrôlé se met en place : poussée d’adrénaline, palpitations, réactions agressives et angoisses générées par un flot de pensées qui nous projettent dans l’avenir...

J'aime beaucoup cette phrase du Dalaï Lama. Elle résume à elle seule certains de nos comportement A la question suivante qui lui était posée "Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans l’humanité ?" le Dalaï Lama répondit Les hommes…. Parce qu’ils perdent...

Claude Théberge Oubliez le passé. Il ne soupire à votre oreille que nostalgie ou regrets. Ne pensez pas au futur. Rien ne vous dit qu’il sera comme vous l’imaginez. Vivez simplement le souffle de l’instant. Daniel

Autorisons-nous à avoir des moments « d’entre deux », des instants de creux où il ne se passe rien, où tout semble suspendu. Profitons de ces espaces de temps : entre deux pensées, entre deux respirations, deux temps de relation, d’activités, entre deux...