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  - Marchez tous les jours un kilomètre où dépensez-vous. Excellent pour chasser le stress et effacer les tensions. - Ralentissez votre rythme de vie et prenez votre temps. - Quand vous discutez avec des amis, laissez-les gagner. Choisissez d’être heureux, plutôt que de vouloir avoir raison. - Ecoutez votre âme, elle a tant à vous dire. - Riez de vous-même et de tous vos défauts. - Ne regrettez jamais rien. C’est qu’il devait en être ainsi. - Gardez votre âme d’enfant et émerveillez-vous de la vie. Daniel

En Corée du sud, le taux de suicide est le plus élevé de tous les pays de l'OCDE. La raison ? Une pression sociale  très forte qui pousse à une réussite exemplaire et qui entraîne 43 suicides par jour en moyenne. Face à cette situation un scientifique, Kim Ki Ho, a eu une idée pour le moins originale qui lui est venue alors qu'il préparait sa thèse de doctorat dont le sujet portait sur la méditation et la mort. Il a tout simplement créé une école de la mort où les clients mettent en scène leur propre mort afin de mieux... [Lire la suite]

  Le bien être et l'équilibre intérieur ne relèvent pas du miracle mais du travail personnel, de la persévérance et d'une grande lucidité. Les progrès réalisés sont le résultat d'un entrainement de l'esprit et de prises de conscience de nos comportements. Attendre que des solutions arrivent de l'extérieur ne me semble pas être une bonne attitude. Certes cela peut aider, donner un coup de pouce mais l'essentiel est ailleurs. L'essentiel se trouve en nous et c'est pour cela qu'il faut avoir confiance en soi et ses possibilités.... [Lire la suite]

    Ils n’ont plus rien Seulement leur désespoir. Poussés par le souffle du vent C’est pour eux le grand soir. Ils ont quitté leur terre natale Pour partir à la quête du graal. Pieds nus, avec pour seul bagage Leur âme, ils laissent leur village Pour se confier aux voiles D’un vieux rafiot vermoulu. Grelotant sous les étoiles Ce sont les clandestins Les moins que rien, les malvenus Qui sont prêts à tout abandonner Pour un eldorado d’illusion. Voyage chaloupé, sur la mer démontée, Ils partent pour une... [Lire la suite]

En 2011, ma femme se fait voler son portefeuille alors qu'elle déjeunait, au restaurant, avec ses petits enfants. Cinq ans se sont écoulés lorsque, il y a une quinzaine de jours, la BNP de Montreuil l'informe par téléphone qu'un client à ramener à son agence le portefeuille volé avec tous les papiers. Ma femme accueille la nouvelle avec indifférence puisque, entre temps, elle a eu tout loisir de refaire ses papiers. La semaine dernière , un courrier arrive avec le fameux portefeuille. Par curiosité  ma femme l' ouvre pour savoir... [Lire la suite]

Au sud-ouest de la Chine, dans la province du Yunnan, sur les contreforts de l’Himalaya, vit une petite ethnie de 30 000 habitants encore peu connue, les Mosos, et qui  préserve à travers les âges des traditions et des rites particuliers.  Leurs  traditions sont à mille lieux de celles que nous connaissons en tant qu’occidentaux. Jugez en ! Les trois piliers du matriarcat Les mères sont les piliers de la société. La société Moso est matrilinéaire et matrilocale. Seule l’ascendance féminine est prise en compte,... [Lire la suite]

J'étais tranquillement en train de prendre mon café lorsque j'ai entendu un petit bruit dans l'escalier. C'était mon dernier petit fils qui venait de se réveiller et descendait les marches avec son doudou sous le bras et ses chaussons dans la main. Il a trois ans et c'est enfant très calme Il dort chez nous tous les mardis soir avec son frère un peu plus grand mais beaucoup moins calme. Il s'est approché de moi sans dire un mot, encore un peu endormi, et m'a montré ses chaussons, façon de dire" Est ce que tu peux me les... [Lire la suite]

  En pratiquant régulièrement du yoga, j'ai pris conscience de l'importance et du grand intérêt de la respiration, notamment de la respiration consciente. La respiration est une compagne  qui nous suit tout au long de notre vie. Elle m'a permis de découvrir mon espace intérieur. Quand je prends conscience de ma respiration, que je suis mon souffle qui monte et qui descend, mon attention se détache de mes pensées créant ainsi un espace et donc une conscience plus grande. Le flot incessant des pensées s'arrête un instant et... [Lire la suite]

J'apprends beaucoup des autres, non pas parce qu'ils me disent directement des choses ou me donnent des conseils mais plutôt parce que je les regarde, les observe et les écoute parler aux autres.  J'ai toujours été très curieux de ce que je ne connaissais pas. La partie invisible me semble  beaucoup plus intéressante que le paraître.  Je découvre alors des comportements subtils, des attitudes secrètes. Des mots peuvent ainsi me toucher et faire leur chemin dans ma tête. Des regards peuvent en dire long.  Je... [Lire la suite]

  Ouf ! Je vous l'avoue sans détour, les fêtes de fin d'année ne sont pas ma tasse de thé. Pourtant il a bien fallu que je m'y fasse. Mon fils aîné nous avait invité pour le 31 au soir avec trente de ses amis. Mes sentiments étaient partagés entre le plaisir d'être avec ma famille  et quelques réticences à faire la fête. Les bons repas, les festivités, les agapes en tout genre, ce n'est plus pour moi ! Je préfère le calme et le silence.....Mais tout s'est bien passé dans l'ensemble. Me voilà, comme vous tous, en 2016 et... [Lire la suite]