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Dans la véranda, assis devant mon écran d'ordinateur, je lève souvent les yeux. Je vois mon jardin et regarde la nature changée au fil des saisons. Je la vois, à chaque fois, mourir et renaître, perdre ses forces, ses feuilles et ses fleurs et resplendir à nouveau aux beaux jours. C'est toujours, pour moi,  un enchantement et une source de réflexions. Même si la vie quitte la nature, elle est quelque part, là tapie, toujours présente. Cela ne nous étonne jamais de voir les fleurs ressurgir, les fruits pousser à nouveau sur les... [Lire la suite]

  Savoir garder le cap sans trop se laisser influencer par le flot d’informations qui se déversent dans notre cerveau. Apprendre à écouter ce qui vit à l’intérieur de soi plutôt que le chant des sirènes du monde extérieur. Ne pas céder docilement aux injonctions qui nous sont imposées mais savoir garder une certaine discrimination dans sa façon d’être. Chaque être humain poursuit son chemin et ce chemin est bien particulier fait de hauts et de bas. Vouloir mette toute le monde sur une autoroute, bien balisée n’a pas de sens... [Lire la suite]

  L’expérience spirituelle la plus haute est celle de l’unité. Nous ne sommes séparés de tout que par le mental – que par nous-même. La vérité, au contraire, nous unit : parce qu’elle est une, parce qu’elle est universelle, et parce qu’elle est infinie. Il ne s’agit pas de brimer l’ego, mais de l’ouvrir : devenir comme « un cercle devenu si large qu’il ne peut plus rien entourer, un cercle d’un rayon infini : une ligne droite ! ». Alors seulement le bonheur peut advenir. Il n’y a pas d’ego heureux, ni de bonheur égoïste. Il... [Lire la suite]

Ah, le monde d’après on en a tous rêvé un peu…..Un monde harmonieux, plus calme et plus serein. On pensait qu’on allait moins courir, mieux trier ses déchets, respecter un peu plus la planète, respirer un air pur, écouter le chant des oiseaux, assis sur un banc, se gaver d’un peu de silence…… Que nenni ! On fait la queue devant les magasins, on regarde avec dégout les masques abandonnés dans les caniveaux. Le chômage augmente. Les réseaux sociaux s’enflamment à la moindre étincelle. Le masque devient discriminant. Ceux qui en... [Lire la suite]

  Nous pensons que les mots sont les meilleurs outils qui soient pour communiquer….C’est certainement vrai pour une communication disons classique. Mais il y a aussi tellement d’autres moyens …….Et ceux-là m’intéressent beaucoup car ils sont souvent l’expression de sentiments cachés, d’un non dit qui peut être  très parlant. Derrière les mots, derrière les paroles, il existe aussi des gestes, des attitudes, des expressions du regard qui en disent long, des présences silencieuses qui remplacent bien des mots. J’aime bien... [Lire la suite]

  La ville résonne à nouveau de mille bruits et les formalités administratives sont devenues longues et fastidieuses. On attend patiemment son tour avec son masque sur le visage. Certains portent même des gants au cas où…….Aller à la poste relève du parcours du combattant !! Files interminables sous la chaleur ou la pluie Depuis plusieurs jours je dois faire une prise de sang. Je suis passé à plusieurs reprises devant le laboratoire guettant une queue moins longue. Des barrières avaient été installées formant un couloir... [Lire la suite]

La haine est un sentiment violent, subjectif et destructeur. Je remarque , avec tristesse, qu’elle se faufile doucement et progressivement dans notre société. Elle se faufile ainsi sournoisement à travers plusieurs canaux sociaux : les extrémistes, le communautarisme et aussi les réseaux sociaux, véritables caisses de résonnance de tous les maux de notre société.  Haine envers les institutions, haine envers certaines communautés, haine religieuse et raciale. J’observe, je constate et je me sens démuni face à cela. Face à... [Lire la suite]

  Ne pas se faire piéger par son mental ! Combien de fois me suis-je fait avoir par ce coquin de mental. Si je ne fais pas attention il peut s’emparer de mon être (surtout lorsque des problèmes importants surgissent)….Alors je décolle….Je ne suis plus du tout présent mais embarqué par mes pensées qui sont de grandes voyageuses. Elles m’emportent dans des contrées conditionnelles, prévisionnelles où rien n’est sûr mais où tout est aléatoire. Elles construisent des possibilités qui ont de grande chance de ne jamais se... [Lire la suite]

Ara Malikian est né à Beyrouth. D’origine arménienne, il donne son premier concert à l’âge de 12 ans. Il vit à Madrid, où il était premier violon de  l'Orchestre symphonique de Madrid. Artiste éclectique, il joue aussi bien de la musique classique que moderne. J’aime son style «  punchy » et virevoltant. Ecoutez cet extrait des quatre saisons de Vivaldi : l’été….. Je souhaite que ce morceau de musique soit joué le jour où je partirai. J’aime tant Vivaldi !

Je viens de reprendre avec plaisir mes cours de yoga. Respectueux des règles sanitaires je n’accepte que quatre personnes par cours. Ce sont donc des cours intimistes, presque individuels que je propose, ce qui me permet de travailler un peu autrement. Lors du dernier cours j’avais choisi, comme thème de travail, la respiration, un thème qui me tient à cœur et que je travaille beaucoup personnellement. Bien respirer est tout un art, à multiples facettes. Il y a tant à comprendre et à expérimenter sur cette fonction vitale qui... [Lire la suite]