Apprendre à faire un peu le ménage dans sa tête, à ne pas trop se laisser envahir par les pensées, à mieux gérer ses émotions est en soi un véritable acte de santé, une œuvre salutaire même !! L’encombrement de l’esprit est toujours quelque chose de néfaste et générateur de stress.

C’est un peu comme un vase. Pour que les fleurs s’épanouissent, il faut changer l’eau de temps en temps. Idem pour l’esprit : évacuer certaines pensées pour faire place à un autre mode de fonctionnement basé sur l’intuition et le ressenti. Place aux ressentis plutôt qu’aux raisonnements !

Car si on n’y prend pas garde, on a vite fait de tourner en boucles : Toujours les mêmes pensées, toujours les mêmes émotions. On n’en sort pas, on ressasse, on s’use alors qu’il faudrait plutôt se régénérer…..Et la meilleure façon de se régénérer est d’être  à l’écoute et d’accueillir le nouveau.

Vivez l’instant présent en pleine conscience, caressez le , humez le……Ne le laissez pas passer à cause de vos pensées !!