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Les voies de l'âme
26 janvier 2025

Il va, il vient sans parler

 

Ecoute moi bien …….Aujourd’hui j’ai envie de te parler du souffle parce que c’est important et que le souffle nous accompagne tout au long de notre vie. Y penses-tu de temps en temps ? Est-ce que tu as la sensation de bien respirer ?

Le souffle, c’est fascinant. Sais-tu qu’il est la seule fonction du corps sur laquelle tu peux agir. Tu peux respirer vite ou plus lentement, c’est selon. Rien que cela revêt une grande importance pour modifier ton état d’être. Se mettre à respirer plus lentement a immédiatement une action positive sur le stress. …..Juste quelques mots sur le souffle………

Mon ami le souffle m’a accompagné tout au long de mon existence et m’accompagnera jusqu’à la fin, jusqu’au moment où je rendrais mon dernier soupir à l’Univers. Tous les jours j’ai un rendez vous conscient avec lui. Tous les jours je pratique des respirations conscientes, assurant une connexion entre l'énergie qui m'entoure et mon propre corps. Cela fait des années que je pratique cet exercice et je dois dire qu'il m'est très bénéfique.

 Cela m'est d’ailleurs devenu indispensable. Tout ce qui touche à la respiration, à l'énergie m'intéresse beaucoup. Le souffle c'est la vibration de la vie qui s'écoule en toi et anime ton corps physique. Le souffle c’est la petite musique de l’existence, un froissement intime niché au fond de l’âme. Invisible et insaisissable il est l’énergie vitale (et totalement gratuite) dont nous avons besoin. Alors accorde lui un peu de temps et prends le temps de respirer, seulement respirer deux ou trois minutes par jour !

Tu respires en moyenne dix-huit fois par minute. Rends-toi  compte, ce n’est pas rien !! Et si en plus ta respiration est saccadée, rapide !.....Imagine toi les conséquences sur l’organisme et le psychisme( tensions, stress, angoisse……).  Mieux vaut apprendre à bien maîtriser ton souffle : respiration calme, plutôt ventrale, sans à-coups, harmonieuse.

Lien invisible le souffle te relie à la nature, au cosmos. C'est un va et vient constant entre toi et le monde extérieur, va et vient bien souvent inconscient mais que tu peux rendre conscient par ta pensée afin de lui donner plus de force et un meilleur impact. C’est l’un des effets les moins connus du souffle : la connexion au monde qui t’entoure, cette reliance aux autres si importante. Et plus encore : le souffle est le moyen le plus puissant pour se connecter à l’instant présent.

Montre-moi comment tu respires et je te dirais qui tu es ! Stressé ou zen, angoissé ou apaisé.......

Commentaires
D
le sportif quelque peu agé que je suis en a conscience...il m'est plus facile de controler mon souffle lors de mes séances de méditation que lors de mes séances de running....mais j'y parviens malgré tout. le corps humain est un miracle
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D
Le souffle c'est la vie qui coule en nous. Il ne faut pas le négliger !
A
Tu as raison de souligner combien le souffle est important. Il a le pouvoir de nous aider dans certaines traversées de la vie pour apprendre à mieux gérer ces instants.<br /> Ton texte sur le souffle me touche particulièrement car il y a une semaine nous pensions perdre l'une de mes soeurs qui n'avait plus de souffle. Elle s'étouffer. Heureusement les pompiers sont arrivés et elle a été hospitalisée. Résultat : une bronchiolite qui par ses poumons touchait également son coeur . En réanimation depuis. Hier reçu la bonne nouvelle d'une prochaine sortie !<br /> Le souffle est bien vital !<br /> Bonne semaine
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D
Le souffle c'est la vie! En ce sens il est sacré ! Bon rétablissement à ta soeur !
C
j'ai appris à tenir compte de ma respiration lors de la préparation de mon premier accouchement, et depuis 49 ans, je m'applique à suivre cet enseignement tous les jours ... <br /> amitié .
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D
Bravo, c'est tellement important de savoir bien respirer.....Et le faire en pleine nature, au bord de la mer !
E
Bonjour Daniel. Ton article est intéressant et de me donne envie d'apprivoiser mon souffle
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D
Deux choses sont importantes: faire bouger son corps tous les jours et respirer en pleine conscience!
V
Quand on comprend le rôle de la respiration, on prend le temps de respirer et on savoure ce qu'elle nous procure . J'ai appris à pratiquer la respiration dans la conscience lorsque j'ai du traverser de profonds chagrins. Et au sein de la nature ma respiration devient source régénératrice.<br /> Merci Daniel pour tes mots déposés.
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D
Respirer dans la nature, rien de tel pour rester en bonne santé. Moi aussi je le fais régulièrement et pendant plusieurs minutes !
A
Apprendre à respirer est merveilleux. Ces derniers cours de yoga étaient basées sur la respiration. Le souffle est nourrissant. C'est l'esprit saint qui pénètre en nous. Merci pour ce profond texte.<br /> Bises
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D
La respiration est un bon moyen pour se connecter à différntes ambiances( bonnes si possible). Tous les jours je respire profondément et j'ai la sensation de me régénérer ! Bonne semaine Andrée!
P
Le souffle est merveilleux... Ce fil invisible qui nous relie au grand tout me semble magique. Quand j'arrive dans la pleine nature, instinctivement je prends de longes respirations, j'ai la sensation de métamorphoser mon être... Merci cher Daniel pour cette belle réflexion, à bientôt. brigitte
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D
La respiration est un lien entre nous et le monde extérieur. C'est donc un moyen de communication invisible et vibratoire. Respirer en lien avec la nature, c'est très bénéfique !
P
Bonjour Daniel,<br /> Le souffle, oui parfois on en prend conscience. Ralentir sa respiration est certes une bonne chose. Malheureusement chez-moi cela ne dure pas très longtemps.<br /> Douce semaine Daniel
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D
Dommage! Il faut persévérer en pratiquant régulièrement. Toi qui pratique la randonnée, le souffle est vraiment essentiel. Tu devrais pratiquer la marche consciente en harmonisant ta respiration au rythme de tes pas !
C
Les asiatiques disent que l'on naît avec un nombre de respirations donné.<br /> Donc, plus on respire lentement, plus longue est notre vie...<br />  •.¸¸.•*`*•.¸¸☆
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D
Ralentir son rythme de vie est une bonne chose. On capte mieux tous les signaux extérieurs et on intégre mieux les événements.
L
Bonjour Daniel ! Le souffle est l'une des fonctions qui est vitale, le corps est une machine extraordinaire lorsque tout se fait naturellement. Juste avant de m'endormir, j'aime sentir et entendre ma respiration qui se fait lente et douce, prémisse du sommeil. J'aime aussi respirer l'air frais dans la nature et avoir la sensation qu'il réveille mon énergie. J'ai appris à respirer par le ventre ce qui provoque détente et calme. Belle journée !
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D
La respiration ventrale est excellente. Elle permet de descendre les énergies dans le bas du corps. Respirer l'air frais, le sentir passer dans les narines est un vrai plaisir!
C
Le souffle, je l'aime et le crains parfois lorsqu'il se fait court ou que quelque chose l'entrave dans son passage aux fins fonds de la gorge. Mais toutes les bonnes choses sont ainsi : le soleil, l'eau, sont autant à craindre qu'à aimer.
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D
Il faut apprivoiser le souffle et en faire un allié. C'est la vie qui coule en nous !
S
en te lisant, je ralentis ma respiration. depuis quelque temps, j'essaie de me concentrer sur mon souffle, pas évident mais il faut persévérer avec beaucoup d'exercices. je n'ai pas encore la connexion avec l'instant présent , tant de pensées toxiques encore là!
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D
Il faut prendre un peu de temps chaque jour pour respirer profondément si possible à l'air libre....Cinq minutes pas plus !
M
Oui, je peux en parler car quand il se bloque ça ne rigole pas.... Et quand on a beau respirer et que l'air ne rentre pas ce n'est pas du tout agréable on se sent doucement partir on voit trente six chandelles... je l'ai vécu.
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D
Utilise maintenant ta respiration pour guérir plus vite. Une bonne respiration permet de régénérer son corps !
M
J'en connais un très stressé, angoissé souvent , c'est très mauvais, je le crois aisément.<br /> Je médite en regardant le jardin, les oiseaux, et souvent je respire à fond mais... les pensées me rattrapent et je me perd. Tu as raison, il faudrait respirer à fond en toute conscience plus longtemps...
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D
C'est déjà bien de regarder le jardin et les oiseaux. Cela apaise. Je te conseille de respirer ce paysage qui est devant tes yeux !
P
Le souffle maîtrisé permet de vivre plus longtemps en harmonie avec les autres, l'environnement et le multivers dans lequel nous vivons. La technique du souffle consiste à abaisser le nombre de pulsation/minute, exercice à effectuer prudemment et progressivement. Mais c'est juste de dire que notre fonctionnement devient plus intelligent par des exercices quotidiens.
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D
La respiration est une fonction merveilleuse qui permet de réguler nos états d'être !
B
Le souffle dans tous ses états !<br /> Oui il est la vibration de la vie.<br /> Je respire profondément et lentement pour apaiser mes angoisses et gérer mon stress. <br /> Bon dimanche Daniel
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D
Tu as raison. C'est comme cela qu'il faut faire. Rien de tel qu'une respiration profonde pour calmer son mental !
M
Rien de tel que de respirer à fond et de souffler lentement et jusqu'au bout du bout pour calmer une angoisse...<br /> Bon dimanche!<br /> Bises de Mireille du sablon
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D
C'est vrai. C'est un moyen efficace pour éliminer le stress !
C
Tu parles du -souffle- et cela m'interroge car peut on le contrôler ? J'aurais volontiers dit -respiration- . Oui, on rend son dernier souffle et, dès ce moment là, il n'y a plus de respiration. Vas tu m'éclairer ?
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D
Peu importe souffle ou respiration . Ce qui anime la respiration, c'est le souffle de vie. En ce sens il est sacré. Il coule en nous pour nous animer.....Plus de souffle, plus de vie. Tout est énergie. Il faut respirer d'une façon lente et profonde. La respiration est la seule fonction sur laquelle on peut agir et elle a un lien étroit avec notre système nerveux.
J
Tout le corps a son importance, il faut savoir aussi composer avec, et tout dépend des circonstance de la vie.... bon dimanche, amitiés, JB
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D
Le corps est un outil qu'il faut savoir entretenir afin d'être autonome le plus longtemps possible.
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