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Je suis allongé dans ma salle de yoga, bras et jambes écartés de façon à bien ouvrir mon corps. Je place mon attention sur ma respiration et respire profondément. Quand j’inspire je ressens que tout mon être s’ouvre. Je pense alors à toutes les cellules de mon corps que j’associe à ce mouvement. A l’inverse quand j’expire, j’ai la sensation que mon être se referme, que je rentre à l’intérieur de mon corps. Inspire- expire. Dilatation- rétraction. Inspire, mes cellules se dilatent. Expire, elles se rétractent. Par la pensée et par... [Lire la suite]

  Bon, nous sommes à 10 jours de confinement. On commence à être rodés. On s’adapte, on s’organise. Mon kit du parfait confiné est toujours prêt. -          D’abord le masque, incontournable. Cela me rappelle deux anecdotes. Fin octobre j’étais à Perros Guirec pour quelques jours de vacances. Je me faisais une joie de prendre un bon bol d’air sur les chemins côtiers. Hum, respirer la bise marine, que c’est bon pour la santé !!! J’arrive au bord de mer et je vois un... [Lire la suite]

  L’automne s’installe confortablement dans mon jardin. Les feuilles commencent à s’envoler et les roses peinent à s’épanouir. Le paysage s’enflamme de mille couleurs chaudes qui frissonnent dans la bise matinale. Quel festival : couleur de miel , d’ambre, de corail, de brun brûlé. J’aime ce temps où tout s’en va, où la nature se transforme. Alors je mets un gros pull over et je marche dans les bois, dans les chemins boueux qui sentent bon l’humus. L’air est frais et je le respire à plein poumons. Sur les marchés, les... [Lire la suite]

  Dimanche dernier, c’était la journée des chrysanthèmes. Les cimetières étaient colorés, un véritable feu d’artifice. Une pluie fine n’en finissait pas de tomber pendant que de gros nuages bien joufflus traversaient le ciel. J'étais  debout devant la tombe de mes parents à me recueillir. Je n’aime pas trop aller au cimetière, une foule de sentiments remontent à la surface et envahissent tout mon être. Une petite voix me parlait et je ne me sentais pas très bien. Ma vie défilait avec mes parents. Etrange sensation qui... [Lire la suite]

  La respiration est la seule fonction sur laquelle vous pouvez avoir une action directe, à tout moment. Apprenez à respirer et vous changerez votre vie ! La vie commence et finit par un souffle. Lorsque le bébé sort du ventre de sa mère, il crie et avale goulûment l’air, c’est l’inspiration. Entre inspiration et expiration, la vie se déroule, l’homme s’anime, mû par cette énergie que nous appelons l’air, carburant indispensable à cette belle et merveilleuse mécanique humaine. Respirer est une fonction vitale pour... [Lire la suite]

  Vous connaissez la nouvelle danse à la mode? Jérusalema !! Et bien cette danse a été inventée par Laurel et Hardy......La preuve !

  C’est un petit virus qui circule insidieusement depuis plusieurs années….Non ce n’est pas le coronavirus, mais il est aussi dangereux, sinon plus. Il s’appelle « Intolérance » et conduit aux pires exactions…La preuve avec cette triste affaire du professeur assassiné……..La preuve avec l’affaire Mila, cette jeune lycéenne qui avait critiqué l’Islam, obligée de quitter son lycée, massacrée par les réseaux sociaux et placée sous protection policière.  C’est un petit virus qui n’en finit pas de se déployer.... [Lire la suite]

      Je suis le grain de sable Celui qui dérègle l’ordre établi, Imprévu et insaisissable, Celui qui fait de la vie Un grain de folie.   Grain de sable grain de folie.   J’aime bien mettre mon grain de sel Dans vos histoires pour semer la zizanie Je suis le hasard, je suis l’étincelle Qui transforme le soleil en grain de pluie.   Grain de sable, grain de pluie   Surtout ne prévoyez rien Car mon plus grand plaisir Sera, par surprise, de surgir Pour prendre votre destin en main.... [Lire la suite]

  Dans cette période difficile et angoissante où tout semble se lier pour nous déstabiliser, je crois qu’il est important de garder sa lucidité et d’avoir un certain recul. Je ressens bien à travers les réseaux sociaux que les positions se tendent, que les oppositions face aux mesures gouvernementales se multiplient et que les avis des experts continuent de diverger joyeusement. Quelle est la bonne stratégie adopter ? Quelles mesures efficaces prendre ? Nul n’en sait rien à vrai dire……..Chaque état, chaque pays, a... [Lire la suite]

Il y a bien longtemps que je n’ai pas écrit avec mon stylo à plume. Pourtant il est très beau, rangé dans son étui, au fond d’un tiroir de mon bureau. C’était une autre époque….. Plus d’encrier non plus ! Ah l’odeur de l’encre !! Elle m’évoquait aussitôt la vie à l’école. Finies les ratures, les gros pâtés sur les cahiers d’écoliers, fini le beau papier, un peu épais, pour écrire une lettre à un ami. Maintenant j’adresse des mails. Pratique, rapide et pas de timbres à acheter. Je m’y suis fait et, à vrai dire, bien fait.... [Lire la suite]