Ceux qui sont angoissés, perturbés par des pensées négatives, en un mot qui ne vont pas bien sont en général des gens centrés sur eux-mêmes, à l’écoute de leurs propres problèmes. Ils ressassent et tournent en rond. Leurs pensées obscurcissent leur vie et les empêchent de voir la réalité du monde.

Quand on ne pense qu’à soi, la vie se rétrécit, comme une pièce sans fenêtres. On tourne en rond et on ressasse ! On n’avance pas !!

Pourtant il existe un moyen simple de combattre ses angoisses. Plutôt que de s’intéresser à soi, on inverse le curseur pour commencer à s’intéresser aux autres. Quand nous voyons les difficultés rencontrées par autrui, les nôtres perdent de leur importance. Quoi de plus simple qu’un sourire, une main tendue, une parole bienveillante. Un sourire est toujours  une porte ouverte sur un contact chaleureux. Alors quittons un peu nos pensées pour aller vers les autres.

La vie associative peut ainsi constituer une bonne thérapie. Des parents dont un enfant est handicapé ou gravement malade vont ainsi s’engager dans des associations visant à venir en aide à ces enfants handicapés ou malades donnant un vrai sens à leur vie. Ils compensent leurs difficultés par un engagement humanitaire. Ils transcendent leur malheur pour participer à un cause humanitaire.

Alors nous y gagnons sur tous les tableaux. Moins centrés sur nous-mêmes , moins égoïstes, notre vie s’enrichit par des contacts sociaux et des relations humaines qui ont du sens. Voilà l’une des solutions à nos problèmes personnels !!