souffle

  C’est une petite voix intérieure qui te parle lorsque tu es calme, apaisé, réceptif. Si ton mental est trop fort, ton âme va se heurter à cet écran de pensées et ne pourra arriver jusqu’à toi. Car l’âme s’écoute avec le cœur et non avec le mental , les jugements. Oui je sais….Pas facile !!Les pensées sont tellement présentes, souvent encombrantes. Mais tu peux faire un effort, non ? Cette âme, si mystérieuse, on en parle souvent mais on ne la voit jamais. Existe-t-elle vraiment ? En tout cas elle est à... [Lire la suite]

  La respiration est la seule fonction sur laquelle vous pouvez avoir une action directe, à tout moment. Apprenez à respirer et vous changerez votre vie ! La vie commence et finit par un souffle. Lorsque le bébé sort du ventre de sa mère, il crie et avale goulûment l’air, c’est l’inspiration. Entre inspiration et expiration, la vie se déroule, l’homme s’anime, mû par cette énergie que nous appelons l’air, carburant indispensable à cette belle et merveilleuse mécanique humaine. Respirer est une fonction vitale pour... [Lire la suite]

  Je suis en manque !! comme une frustration ! Oui je suis en manque…..Mais de quoi me direz-vous ? En manque de sourires, de bisous, de ressentis tactiles. Il ne me reste plus que les yeux et la parole pour communiquer. Finie la convivialité. Mais où sont donc passés le souffle chaud de la tendresse, le toucher de la peau, les sourires bienveillants qui réchauffent le cœur, les élans affectifs……Tout ce qui rend une communication bien vivante et fraternelle. Seuls comptent maintenant les gestes barrières. Je... [Lire la suite]

Je viens de reprendre avec plaisir mes cours de yoga. Respectueux des règles sanitaires je n’accepte que quatre personnes par cours. Ce sont donc des cours intimistes, presque individuels que je propose, ce qui me permet de travailler un peu autrement. Lors du dernier cours j’avais choisi, comme thème de travail, la respiration, un thème qui me tient à cœur et que je travaille beaucoup personnellement. Bien respirer est tout un art, à multiples facettes. Il y a tant à comprendre et à expérimenter sur cette fonction vitale qui... [Lire la suite]

Comme j'avais du temps, j'ai pensé réalisé, pour mes élèves de yoga, une petite video de relaxation et je me suis dit qu'elle pouvait intéresser certains d'entre vous.....Alors la voilà !

  Je suis  une petite flamme qui vacille mais ne s’éteint jamais. Je suis sensible au vent, aux alizées, aux courants d’air. Il m’arrive de trembler fort, de pencher à droite ou à gauche….Mais je suis toujours là car un autre souffle me maintient en vie. C’est le souffle divin qui descend du ciel pour m’envelopper d’espoir et de foi. Il attise ma lumière et me réchauffe le cœur….Je suis une petite flamme qui vacille dans l’univers, toute petite,  mais je suis là avec mes frères et mes sœurs, indestructible et... [Lire la suite]

  Quand je marche sur la plage, pieds nus dans le sable, j’aime sentir le souffle du vent qui m’accompagne. Cette caresse est invisible et si agréable. Elle me nourrit et me régénère. Depuis longtemps j’ai pris conscience de ce souffle qui m’entoure et pénètre en moi lorsque je respire. J’en ai compris son importance et m’en suis fait un allié. Car ce souffle, cette énergie, a quelque chose de sacré. C’est la vie qui s’écoule en moi, irrigue tout mon être, l’anime et me maintient en vie. L’échange entre l’énergie et moi se... [Lire la suite]

A la suite de mon texte"Lettre à ma vie", j'ai eu le plaisir de recevoir ce beau et émouvant message de mon amie Célestine que je diffuse ci-dessous. Je profite de l'occasion pour donner l'adresse de son blog qui est l'un des plus intéressants que je connaisse. Tout y est: l'écriture, le style, l'originalité, les sujets. Vite allez le visiter !! (http://celestinetroussecotte.blogspot.fr)   Le printemps de Claude Théberge   Au dernier jour de mes derniers jours. Quand ma bougie vacillera comme dans les contes... [Lire la suite]

  Ecoute moi bien …….Aujourd’hui j’ai envie de te parler du souffle parce que c’est important et que le souffle nous accompagne tout au long de notre vie. Y penses-tu de temps en temps ? Est-ce que tu as la sensation de bien respirer ? Le souffle, c’est fascinant. Sais-tu qu’il est la seule fonction du corps sur laquelle tu peux agir. Tu peux respirer vite ou plus lentement, c’est selon. Rien que cela revêt une grande importance pour modifier ton état d’être. Se mettre à respirer plus lentement a immédiatement... [Lire la suite]

  Travailler sur soi et ses comportements, savoir se remettre en cause, telles sont les clés de toute évolution. Ne pas vivre sur ses acquis et ses certitudes, connaître des moments de doute, accepter les nouveautés et les opportunités qui se présentent, voilà qui est bénéfique pour son être intérieur. Il n'y a rien de pire que de rester enfermé, pieds et poings liés, dans ses principes et ses vérités. Tout ce qui est statique est appelé à se consumer, à disparaître alors que tout ce qui se transforme est amené à vivre... [Lire la suite]