Les voies de l'âme

La pleine conscience ne nous recommande pas de nous couper du monde ou de nous retirer dans un ermitage, ni d'adopter des postures de sage distancié de tout. Elle nous incite juste à mieux savourer notre vie, à effectuer des choix, à poursuivre des buts, mais sans nous confondre avec eux, sans nous accrocher excessivement à la réussite ou à la perfection. Est-il possible d'être à la fois engagé et détaché ? Il s'agit de faire de notre mieux en toute conscience et en toute présence, mais sans assujétir notre effort, qui dépende de... [Lire la suite]

  ! !     Tu ne t'en rends pas compte mais tu avances dans la vie prisonnier de tes pensées, et souvent toujours des mêmes pensées...... Tu vis dans un espace mental étriqué, replié sur ton ego comme dans une petite boîte. Tu peux même te sentir oppressé, submergé par le poids de tes émotions. Dès que tu te lèves le matin, le flot des pensées commencent à t'assaillir.....Pire!! la nuit parfois tu te réveilles  et la machine à pensées se met en marche. Puis un jour tu prends conscience de ses prises de tête... [Lire la suite]

  La semaine dernière à la fin du cours de yoga, nous devisions tranquillement. Le sujet portait sur la pleine conscience et l'instant présent, un beau sujet qui m'intéresse beaucoup. L'un de ceux qui a le mieux parler de la pleine conscience est, sans aucun doute,le moine bouddhiste vietnamien Thich Nhât Hanh. Il s'est installé en France , près de Bordeaux et à créé le village des pruniers qui accueille tous ceux qui souhaitent faire une retraite afin de se ressourcer. Parmi les différentes pratiques proposées , il en est... [Lire la suite]

L’aube est un miracle… Il fait froid mais qu’importe. Une belle éclaircie à l’Est agrandit mon regard. Le manteau de la nuit se déchire et je me laisse envahir par cette clarté.Face à moi qui suis encore « moi », le pré, vaste et silencieux, me semble « indifférent ». C’est ce que je crois dans un premier temps… mais non… je ressens sa calme existence battre au rythme de la vie. Cette vie sur la droite, qui bat aussi, tout à côté, sur le sentier des marronniers encore endormi… Je n’entrevois que certaines... [Lire la suite]