présence

  En vieillissant, mes pensées se tournent de plus en plus souvent vers ce passage qui m’emmènera ailleurs. Ce sera pour moi et ma famille un moment important. Alors forcément ma manière de vivre, mes comportements et mes ressentis évoluent, se transforment. Ce qui était important avant l’est moins aujourd’hui. Mes besoins changent et deviennent moins nombreux……Une sorte de décantation progressive se met en place. J’ai trimbalé sur le chemin de la vie des lourds bagages qui commencent seulement à s’effacer. Je crois bien que... [Lire la suite]

  Ce matin je suis entré dans ma salle de yoga et je me suis assis devant la grande baie vitrée qui donne sur le jardin. Mon regard se porta devant le paysage qui s’offrait à moi et mon esprit se vida d’un seul coup de tout son contenu. Ce Contenu était le passé et les mille scénarios qui me projetaient vers l’avenir. J’avais l’impression qu’un grand rideau venait de s’ouvrir devant mes yeux pour me faire découvrir la réalité du monde et m’installer dans une grande présence. L’espace et le silence étaient devenus mes amis.... [Lire la suite]

La pleine conscience ne nous recommande pas de nous couper du monde ou de nous retirer dans un ermitage, ni d'adopter des postures de sage distancié de tout. Elle nous incite juste à mieux savourer notre vie, à effectuer des choix, à poursuivre des buts, mais sans nous confondre avec eux, sans nous accrocher excessivement à la réussite ou à la perfection. Est-il possible d'être à la fois engagé et détaché ? Il s'agit de faire de notre mieux en toute conscience et en toute présence, mais sans assujétir notre effort, qui dépende de... [Lire la suite]

  ! !     Tu ne t'en rends pas compte mais tu avances dans la vie prisonnier de tes pensées, et souvent toujours des mêmes pensées...... Tu vis dans un espace mental étriqué, replié sur ton ego comme dans une petite boîte. Tu peux même te sentir oppressé, submergé par le poids de tes émotions. Dès que tu te lèves le matin, le flot des pensées commencent à t'assaillir.....Pire!! la nuit parfois tu te réveilles  et la machine à pensées se met en marche. Puis un jour tu prends conscience de ses prises de tête... [Lire la suite]

  La semaine dernière à la fin du cours de yoga, nous devisions tranquillement. Le sujet portait sur la pleine conscience et l'instant présent, un beau sujet qui m'intéresse beaucoup. L'un de ceux qui a le mieux parler de la pleine conscience est, sans aucun doute,le moine bouddhiste vietnamien Thich Nhât Hanh. Il s'est installé en France , près de Bordeaux et à créé le village des pruniers qui accueille tous ceux qui souhaitent faire une retraite afin de se ressourcer. Parmi les différentes pratiques proposées , il en est... [Lire la suite]

L’aube est un miracle… Il fait froid mais qu’importe. Une belle éclaircie à l’Est agrandit mon regard. Le manteau de la nuit se déchire et je me laisse envahir par cette clarté.Face à moi qui suis encore « moi », le pré, vaste et silencieux, me semble « indifférent ». C’est ce que je crois dans un premier temps… mais non… je ressens sa calme existence battre au rythme de la vie. Cette vie sur la droite, qui bat aussi, tout à côté, sur le sentier des marronniers encore endormi… Je n’entrevois que certaines... [Lire la suite]