méditation

  J’ai toujours aimé écrire sur l’automne, une saison qui m’inspire. Pourtant lorsque septembre arrive des pensées vaporeuses de nostalgie envahissent mon âme. Petit coup de spleen furtif qui m’étreint. Le temps bascule dans une autre dimension. Il se traine un peu plus, se fait plus langoureux, s’attarde sur les frimas de matin. Pourtant c’est une belle saison où le soleil prend son pinceau pour embraser la nature de couleurs chaudes et chatoyantes. La vigne vierge rougeoie de plaisir sous ses rayons encore ardents. Pour... [Lire la suite]

Depuis quelque temps je prends conscience, avec une acuité de plus en plus grande que le nombre de jours qu'il me reste à vivre sont beaucoup moins nombreux que ceux que j'ai déjà vécus.......Le temps passe si vite..... Alors cela m'a rappelé un texte que j'avais écrit il y a quatre ans et que je rediffuse aujourd'hui.     Une vie c'est aussi court qu'un sucre d'orge que l'on est en train de déguster. Au début on suce goulument sans faire attention. Puis vient l'instant où on se rencontre que l'on va bientôt arriver à... [Lire la suite]

  Faites des pauses méditatives et répétez les souvent. Apprenez à vous arrêter , à stopper le flux de la vie. Partez à la découverte de votre moi profond, de votre soi unique et inaltérable. Cet instant sera l'occasion de vous révéler à vous même et de vous éveiller à votre vraie nature. Le monde vous nourrit  souvent de ses ombres et  ses travers mais vous pouvez aussi nourrir votre esprit et votre coeur de lumière et de spiritualité. Ouvrez votre être à l'Univers en tout simplicité et ressentez la connexion et... [Lire la suite]

  Une fois par mois, le samedi matin, j'organise une méditation guidée. Samedi dernier nous étions 22 et j'ai proposé, à la fin de la méditation , l'écoute d'un chant. A la fin lorsque tout le monde a ouvert les yeux, certains pleuraient, des émotions enfouies au profond de leur être remontant à la surface. Prenez le temps de l'écouter dans un endroit calme en femant vos yeux. Ne pensez plus, ressentez !! ;

J’ai profité de cet instant entre deux fêtes pour aller méditer dans ma salle de yoga. J’aime beaucoup ces instants de silence, loin du monde. Je m’assois en  tailleur, ferme les yeux et me connecte à ma respiration. Tout s’apaise et le calme s’installe. Ce matin j’ai décidé d’aller rendre visite à tous mes amis partis un jour vers l’autre monde. J’ai commencé ma tournée par Brigitte, une amie très chère qui vient souvent me visiter dans mes rêves. Puis après je suis allé faire coucou à ma belle-mère, une femme méritante dont... [Lire la suite]

  Je souhaiterais revenir quelques instants sur mon texte précédent qui abordait le thème de l’instant présent et de la pleine conscience. Un fois par mois, le samedi matin, je propose à certains de mes élèves de yoga( les élèves qui travaillent avec moi depuis un certain temps), une méditation d’une durée une heure environ. Nous nous retrouvons donc, dans ma salle de yoga, assis en tailleur en arc de cercle……Déjà rester assis une heure sans bouger, les yeux fermés, n’est pas chose facile et demande un certain... [Lire la suite]

  En fait, dans l'Univers tout est vibration. Je suis une vibration, vous êtes une vibration mais différente. Tout vibre , même les végétaux. Les différences sont constituées par des taux vibratoires  qui varient en fonction des mondes qu'ils soient humain, végétal ou animal. Le monde est une vaste grille énergétique traversée par des courants vibratoires plus ou moins puissants, plus ou moins bénéfiques Ses vibrations vont des plus subtiles aux plus grossières. Nous vivons donc, chacun d'entre nous, dans un bain... [Lire la suite]

Une fois par jour au moins, j'aime bien aller dans ma salle de yoga, m'installer sur un coussin et fermer les yeux. J'éprouve régulièrement ce besoin. C'est un instant de pause, une parenthèse entre mes activités, un tiret entre deux mots, un soupir dans ma journée. J'ai alors la sensation de plonger pendant quelques instants dans un autre monde, un monde de silence et de calme, un monde qui est à l'intérieur de moi et que je fais respirer pour lui donner de l'espace et sa vraie place dans l'univers. C'est un temps où je me libère... [Lire la suite]

  Faites des pauses méditatives et répétez les souvent. Apprenez à vous arrêter , à stopper le flux de la vie. Partez à la découverte de votre moi profond, de votre soi unique et inaltérable. Cet instant sera l'occasion de vous révéler à vous même et de vous éveiller à votre vraie nature. Le monde vous nourrit  souvent de ses ombres et  ses travers mais vous pouvez aussi nourrir votre esprit et votre coeur de lumière et de spiritualité. Ouvrez votre être à l'Univers en tout simplicité et ressentez la connexion et... [Lire la suite]

Je diffuse ce billet d'Alain Thomas qui fait écho à mon texte sur l'âme. Je le trouve personnellement très intéressant.     Dans le bouddhisme, la notion d'âme est réfutée. Nous parlons alors d''anatman. En clair, l'âme serait une entité indépendante. La notion d'entité indépendante n'est pas concevable dans le bouddhisme. Il est dit que rien n'est séparé, même si il existe dans la vérité relative des êtres uniques et indépendants. Il est dit que d'un certain point de vue, cela existe et d'un autre point... [Lire la suite]