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    Même si le stress est nécessaire à la vie pour nous défendre, pour lutter ou pour mener certaines actions, il n’en constitue pas moins, bien souvent un état dont les conséquences tant sur le plan physiologique que physique peuvent être nuisibles : tension, transpiration, accélération du rythme cardiaque, angoisse…… Vivre dans le stress c’est pas une vie !! En plus le stress ne dépend que de nous. Il est une réponse à nos perceptions, nos ressentis ou nos anticipations face à une situation particulière. ... [Lire la suite]

  Derrière les murs Se chuchotent les secrets Des mots si discrets que, doucement, on les murmure. Secrets d'alcôve ou de famille Bien gardés derrière les grilles. Personne ne doit savoir Toutes ces histoires. Derrière les murs Parfois jaillissent des cris Qui traversent la nuit Et déchirent le silence Pour mourir dans l'indifférence. Quatre murs, un carré Ou un rectangle, prisonnier  Ou bien protégé Mais toujours séparé Quatre murs qui cloisonnent Qui bétonnent et qui résonnent. Derrière les murs ... [Lire la suite]

Une mission de grande importance vient de m’être confiée : accompagner l’un de me petits fils, tous les mercredis soir, à son cours de piano. Alors nous partons tous les deux : lui avec son cartable dans lequel se trouvent ses partitions et moi avec mon journal que je parcourerai pendant son cours. Le piano est au fond de la salle et le professeur l’attend . C’est une dame, elle s’appelle Luce et elle a une belle voix. Mon petit fils est assis bien droit face au piano et ses petits doigts courent sur le clavier.... [Lire la suite]

  Quand je marche sur la plage, pieds nus dans le sable, j’aime sentir le souffle du vent qui m’accompagne. Cette caresse est invisible et si agréable. Elle me nourrit et me régénère. Depuis longtemps j’ai pris conscience de ce souffle qui m’entoure et pénètre en moi lorsque je respire. J’en ai compris son importance et m’en suis fait un allié. Car ce souffle, cette énergie, a quelque chose de sacré. C’est la vie qui s’écoule en moi, irrigue tout mon être, l’anime et me maintient en vie. L’échange entre l’énergie et moi se... [Lire la suite]

  Je suis …..Je suis…… -Un bobo écolo. Mais pas un pur et dur !! Je recycle mais il m’arrive aussi de jeter !! -Un touche à tout, genre couteau suisse, un butineur, un gros curieux. Je n’aime pas me spécialiser, m’enfermer dans des théories. Alors je papillonne, je survole. J’essaie d’être libre ! -Un p’tit gars de banlieue. Toute ma vie, j’ai arpenté l’Essonne. J’en connais tous les recoins. Un peu traîne savate quand j’étais jeune. J’ai vu la région se transformer et parfois ça me fait peur ! -Un... [Lire la suite]

La première grande vérité. Parmi les milliards d'êtres et de choses, aucune n'est tout-à-fait semblable à une autre. Alors évitons de faire des associations par analogie, et sachons voir ces différences. On voit des ressemblances qui n'existent pas. C'est dû au manque de raffinement de notre vue. Avoir une vision fixe et rigide du monde extérieur est l'expression de l'ignorance et la cause de tous nos malheurs. Tout change, tout est différent mais nous ne réussissons pas à le percevoir. Nous voyons toujours ce que nous voulons voir.... [Lire la suite]

  Ta vie peut être une prison si tu te laisses embarquer par le monde illusoire qui t’entoure. Tu es né dans un petit corps, une boîte en quelque sorte. N’aggrave pas ton cas. Consacre une grande partie de ton temps à te libérer de toutes les entraves qui te paralysent et te limitent.  Le monde dans lequel tu vis est déjà très dense et, si tu n’y fais pas attention,  je crains que cette densité devienne un handicap  au fil du temps…. La matière, à laquelle il nous est difficile d’échapper, attire la matière.... [Lire la suite]

Après une vie secouée par les vagues vient le temps de l’apaisement. Un mot, une attitude qui m’ont longtemps été étrangers. Sans doute l’aboutissement d’un long chemin personnel. Il m’en a fallu du temps pour en arriver là !! Peut-être était-ce nécessaire ? Les passions, les désirs, les frustrations se sont progressivement effacés pour laisser la place à un certain apaisement. Pour cela j’ai commencé à accepter un peu plus ce qui m’arrivait. J’ai compris aussi qu’un événement qui survient doit être placé dans un contexte... [Lire la suite]

  C’est un chemin caillouteux qui serpente à travers les collines. Je l’emprunte tous les jours sans savoir où il va me mener. J’en accepte l’incertitude même si parfois il m’égard. Les saisons l’habillent de différentes couleurs et le vent le caresse où bien le claque cruellement. C’est un chemin d’aventures et de curiosités qui traverse les vallées et longe les rivières. Je sais qu’il peut aller jusqu’au bout du monde. Il m’a permis de faire des rencontres, vagabonds ou bien compagnons de voyage. Il m’a conduit dans... [Lire la suite]

Versailles: le bosquet du jardin du roi L’été, lorsque le temps était clément, nous descendions chaque matin la grande allée du château. Devant nos yeux l’eau du canal scintillait sous les rayons du soleil. Nous tournions sur notre gauche pour nous enfoncer dans les bosquets. Nous aimions particulièrement le bosquet du jardin du Roi avec sa grande pelouse et ses arbres centenaires. Elle marchait gracieuse pendant que je tenais l’ombrelle qui protégeait sa peau blanche et poudrée. Mme la Marquise aimait ces instants de calme, loin... [Lire la suite]