Les voies de l'âme

  Il s’appelle Bernard et cela fait maintenant un an qu’il vient aux cours de yoga régulièrement. Lorsqu’il s’est présenté il m’a dit qu’il faisait du yoga depuis longtemps et qu’il pratiquait également la méditation. C’est un homme discret qui ne se met jamais en avant, le genre de personne qui ne s’exprime pas beaucoup mais chez qui l’on sent un certain vécu. Une fois par mois, le samedi matin, j’organise une méditation guidée à laquelle il assiste. Samedi dernier, comme nous le faisons souvent nous terminons par un échange... [Lire la suite]

      Quand tu te lèves le matin Remercie Dieu D’être encore en vie Pour admirer le spectacle de la nature   Quand tu te couches le soir Remercie Dieu De t’avoir donné cette journée Pour apprendre la vie.  Daniel    

  Recevoir est tout un art. Accueillir n’est pas toujours chose facile. Peut-être bien même que notre naturel nous pousserait à imposer notre avis, nos convictions plutôt qu’à écouter. Pourtant la vie peut nous donner des cadeaux magnifiques que nous ne voyons pas toujours, trop pris par les pensées, par le mental. Il suffit de peu de choses pour apprendre à recevoir : de l’écoute, de la disponibilité, du non jugement, de l’empathie aussi…..Mais c’est déjà beaucoup, n’est ce pas ? car nous ne sommes pas formatés... [Lire la suite]

  Pourquoi pas ! Voilà une expression que j’aime bien. Elle laisse la porte ouverte, comme un espoir. Ce n’est ni un oui, ni un non. Tout devient possible et c’est donc très positif. « Est-ce que tu penses que les extra-terrestres existent ? ». « Pourquoi pas ! ». On ne répond pas « Non » ou «  C’est idiot ce que tu dis »ou bien «  Moi je n’y crois pas ». Mais simplement « Pourquoi pas ! ». La porte s’ouvre à tout les possibles et un léger... [Lire la suite]

  Vouloir tout maîtriser, tenter de savoir de quoi demain sera fait, est une douce utopie. La vie ne se déroule pas selon notre bon vouloir et le monde poursuit sa route en faisant fi de nos désirs et de nos attentes particulières. La maîtrise des événements est donc un leurre et celui qui s’installe dans un tel comportement à de grandes chances de ne pas être heureux et de se sentir frustré car cet état d’esprit ne peut qu’engendrer des fragilités et des rigidités liées aux imprévus qui surgissent forcément tout au long... [Lire la suite]

Donner un cours de yoga m’a beaucoup appris à améliorer mes comportements. Rentrer dans la salle de yoga, la fleur au fusil, pour donner un cours, n’est pas une attitude très juste. Il me faut toujours un petit temps de pause et de silence car je ne peux me permettre d’avoir un mental encombré par mille pensées.  Je me dois d’être disponible. Alors je fais un tour de jardin et de grandes respirations ou bien je m’installe dans ma salle pour méditer. Mon attitude est importante. Je dois être calme, ma voix doit être bien posée... [Lire la suite]

  Ta vie peut être une prison si tu te laisses embarquer par le monde illusoire qui t’entoure. Tu es né dans un petit corps, une boîte en quelque sorte. N’aggrave pas ton cas. Consacre une grande partie de ton temps à te libérer de toutes les entraves qui te paralysent et te limitent.  Le monde dans lequel tu vis est déjà très dense et, si tu n’y fais pas attention,  je crains que cette densité devienne un handicap  au fil du temps….La matière, à laquelle il nous est difficile d’échapper, attire la matière.... [Lire la suite]

La pleine conscience ne nous recommande pas de nous couper du monde ou de nous retirer dans un ermitage, ni d'adopter des postures de sage distancié de tout. Elle nous incite juste à mieux savourer notre vie, à effectuer des choix, à poursuivre des buts, mais sans nous confondre avec eux, sans nous accrocher excessivement à la réussite ou à la perfection. Est-il possible d'être à la fois engagé et détaché ? Il s'agit de faire de notre mieux en toute conscience et en toute présence, mais sans assujétir notre effort, qui dépende de... [Lire la suite]

  Mes croyances tombent les unes après les autres depuis maintenant plusieurs années. Heureusement il m'en reste encore quelque unes pour m'accrocher aux branches. Curieuse sensation ! Beaucoup d'idées reçues sont parties en fumée et je me retrouve nu comme un ver, sans repères comme suspendu dans le vide. D'acteur de la vie, je deviens plus spectateur et je regarde d'un oeil distancié toute l'agitation du monde. Non, je ne suis pas désabusé, mais certainement plus lucide. Et pourtant elle m'intéresse cette agitation. Je... [Lire la suite]

    Un texte que j'ai déjà publié et que j'aime bien. Et puis il est bon de répéter certaines réflexions !!   Oh mon petit lapin. T'as passé toute ta vie le nez dans le guidon, à faire des plans sur la comète, à te fixer des objectifs à n'en plus finir. T'as voulu atteindre des buts, posséder tout un tas de truc. Pourquoi tout ça ? Mais t'as jamais vu les jours, les p'tis bonheurs qui ne demandaient qu'à te tendre les bras, les fleurs du printemps qui coloraient le jardin. T'es passé à côté de la vraie vie, celle... [Lire la suite]