Les voies de l'âme

  La vie est une découverte constante. Chaque jour est un jour nouveau. Rien n’est jamais acquis et tout se transforme constamment. C’est l’impermanence des choses……..Une occasion merveilleuse d’apprendre.  Soyons donc toujours prêts à être surpris. Mais pour cela plusieurs obstacles sont à lever : - Nos certitudes d’abord qui, si nous n’y prenons garde, peuvent constituer un blocage  à toutes nouveautés. - Puis le savoir car lorsque l’on sait nous n’avons plus rien à apprendre. - Et enfin nos habitudes qui... [Lire la suite]

Comme j'avais du temps, j'ai pensé réalisé, pour mes élèves de yoga, une petite video de relaxation et je me suis dit qu'elle pouvait intéresser certains d'entre vous.....Alors la voilà !

Je propose à tous ceuxqui souhaitent bouger, faire travailler un peu leurs muscles et leurs articulations une séance de yoga, très simple, à pratiquer le matin......C'est le moment de s'occuper de soi et de son corps......On a du temps !! A ce temps il faut juste ajouter de la motivation et de la persévérance.......Aller, hop! en tenue !!   Séance de yoga Choisissez un endroit calme où vous ne serez pas déranger et mettez des vêtements amples de façon à ne pas être trop serrés.  Commencer par de grandes... [Lire la suite]

  S’occuper de sa santé, ce n’est pas seulement se soigner quand on est malade, ce n’est pas seulement prendre des médicaments……C’est aussi faire de la prévention et être attentif à sa santé lorsque l’on n’est pas malade. Personnellement j’attache beaucoup d’importance à l’énergie, à sa circulation dans le corps, aux corps subtiles qui entourent note corps physique. Avoir une bonne et belle énergie est un gage de bonne santé et je vais vous faire un aveu…..Et tant pis si je passe pour un fou ou  un illuminé. En ces temps... [Lire la suite]

Se plaindre est toujours la non acception de ce qui est. Invariablement cela porte une charge négative inconsciente. Lorsque vous vous plaignez, vous vous placez en victime. Laissez la situation ou acceptez la. Tout le reste est folie.  Eckhart Tolle

  Se cacher derrière les mots, derrière des phrases toutes faites. Mettre son masque social. Surtout pas de vagues !! Présenter une attitude bien policée pour ne pas s’engager, ne pas avoir de comptes à rendre……Un peu passe partout….. Cela m’est arrivé quand j’étais plus jeune. Une sorte de pression morale me recommandait d’être prudent, de ne pas afficher mes opinions profondes. Certains en font un comportement continuel qui , sur le long terme, peut inhiber totalement leur personnalité. Pas facile d’être authentique,... [Lire la suite]

L’ego est un monde tout petit, cloisonné et balisé par des principes et des jugements. C’est un monde qui se protège et qui rejette tout ce qui n’est pas conforme à ses valeurs et ses références. Il est peuplé de schémas tout faits et répétitifs qui ne souffrent aucune contradiction. C’est le monde des égoïstes, des individualistes, de ceux qui veulent toujours avoir raison et dominer, qui veulent imposer aux autres leur façon d’être et leur comportement. C’est aussi  un monde qui n’accepte  pas les différences et qui ne... [Lire la suite]

  Une fois par mois, le samedi matin, j'organise une méditation guidée. Samedi dernier nous étions 22 et j'ai proposé, à la fin de la méditation , l'écoute d'un chant. A la fin lorsque tout le monde a ouvert les yeux, certains pleuraient, des émotions enfouies au profond de leur être remontant à la surface. Prenez le temps de l'écouter dans un endroit calme en femant vos yeux. Ne pensez plus, ressentez !! ;

  Mes ami(e)s, apprenez la liberté. Ne restez pas prisonniers de vos peurs, de vos désirs et de vos émotions. Apprenez à vous dégager de tout ce qui peut vous limiter, vous encombrer. Une vie ballottée par tous ces sentiments n’est pas la vraie vie. Elle risque même d’être une vie de souffrances. Ne retenez pas les choses……Vous ne perdrez rien et gagnerez tout ! Pourquoi retenir, pourquoi faire des efforts, pourquoi lutter…..La souffrance consiste à lutter contre ce qui est proposé. Plus vous retenez, plus vous vous... [Lire la suite]

  Le maître du temps, dans sa grande robe blanche, s’avança lentement et s’arrêta devant l’horloge cosmique. Il mit sa main dans sa poche et en retira une grosse clé. Il ouvrit le cadran en verre de l’horloge qui marquait les différentes années depuis l’an 2000. Il déplaça la petite aiguille et la mit sur 2020 . Il referma précieusement le cadran et étendit les mains devant lui. Puis il dit « Que le temps fasse son œuvre dans l’éternité des cieux. Ce ne sont pas les années qui sont importantes. Elles rythment... [Lire la suite]