Les voies de l'âme

  Méditer n’est pas chose facile. On choisit un endroit calme, on s’assoit, de préférence en tailleur, sur un coussin. On ferme les yeux. On reste immobile et on se connecte à sa respiration. C’est après que tout  commence à se compliquer !! On cherche le calme , on tente de se placer dans une certaine réceptivité mais voilà  !!..... le mental arrive au grand galop, ce fichu mental qui a horreur du vide et qui ne souhaite qu’une chose : Occuper la place. Alors les pensées vont et viennent et nous... [Lire la suite]

Le temps qui passe s’en va vers l’avenir, ce futur incertain que l’on peut appeler aussi destin.  Le temps qui passe efface les jours d’hier, ceux que l’on ne reverra plus.  Il transforme la réalité en souvenirs, ces souvenirs qui, finalement, ne sont que des poussières d’éternité. Il parcourt la vie, la traverse un peu comme le vent qui se faufile entre les branches des arbres. Implacable et invisible, il avance toujours sans jamais s’arrêter. Les aiguilles continuent de tourner et les cloches de sonner.  Les... [Lire la suite]

  Dans la vie , je crois bien que le seul maître spirituel que j’ai pu avoir a été l’adversité. Les épreuves et les échecs ont  été courants. Les joies aussi bien sûr, mais j’ai plus appris dans les moments difficiles que dans les instants de bonheur. Et j’en ai eu des échecs cuisants mais je pense qu’ils m’ont tous apportés quelque chose. Ils m’ont permis d’abord de murir, de me patiner comme un vieux meuble que l’on essuie tous les jours avec un chiffon, sauf que le chiffon c’était l’adversité. Mais qu’est-ce qu’un... [Lire la suite]

  Votre âme ne doit pas vous être inconnue. Faites-la vivre, faites-la vibrer. Associez-la à votre vie en évitant qu’elle soit prisonnière de cette sorte de gangue que vous avez créée tout au long de votre vie. Nous entendons par gangue tous ces supports qui donnent l’illusion de bien vivre : votre masque social, vos croyances et certitudes, vos préjugés et tous vos conditionnements plus ou moins inconscients. Pris dans les mailles de ce monde matériel et mental, vous en oubliez l’autre partie de vous-mêmes, invisible et... [Lire la suite]

La pleine conscience consiste à intensifier sa présence à l’instant, à s’immobiliser pour s’en imprégner, au lieu de s’en échapper ou de vouloir le modifier, par l’acte ou la pensée. La pleine conscience est dans ce mouvement de notre esprit, qui accepte de lâcher un instant de ses habitudes de réflexion et passe à un autre registre : s’arrêter, ressentir, accueillir. La pleine conscience, ce n’est donc pas faire le vide, ni produire de la pensée. C’est s’arrêter pour prendre contact avec l’expérience, toujours en mouvement,... [Lire la suite]

  Je ne suis pas le centre du monde. Je serais plutôt au centre du monde entouré de mille galaxies, de planètes connues et encore inconnues. Je suis un atome, un grain de poussière, une âme, parmi tant d’autres. Je ne suis pas plus important que mon voisin, mon frère ou l’étranger qui arrive. Je suis embarqué, comme chacun d’entre vous, dans cette aventure extraordinaire et mystérieuse qu’est la vie. Il ne faut pas trop que je m’écoute car je risque de me couper de cette reliance, de ces mondes qui m’entourent. Et puis... [Lire la suite]

Un soir d’été, pendant les vacances, je me promenais dans les rues étroites et pavées d’un beau village moyenâgeux comme il en existe tant dans le sud de la France. Celui-ci s’appelle Najac. Accroché à flan de vallon, il commençait à s’assoupir doucement sous les rayons du soleil du soir. Je goutais pleinement la fraîcheur de l’instant et me laissais prendre par cette ambiance si particulière de calme ou chaque pierre, chaque maison semblait chargée d’une histoire à la fois riche et violente, quand une fée apparut au détour d’une... [Lire la suite]

  Cesser une activité, fermer une porte, quitter quelqu’un, partir ailleurs, vendre sa maison, clore un chapitre, terminer ses vacances….La vie est jalonnée de petites morts. Séparation, frustration, tristesse. C’est la fin, la  rupture…... Il en est souvent ainsi ……..Nul regret à avoir car toute fin est déjà le commencement de quelque chose d’autre.  Si nous pensons que la vie est continuité, nous nous trompons car la vie est tout, sauf ça !! Et puis toutes ces ruptures constituent souvent des opportunités... [Lire la suite]

  De l’égo à la conscience, il y a un grand pas que nous devrions tous franchir. C’est la seule et unique façon d’appréhender la réalité de la vie. L’égo nous place toujours dans une appréhension subjective de la vie. Il aime ou il n’aime pas. Il juge, condamne parfois, compare, interprète les événements. C’est un magicien de la vie qui transforme les informations qui lui parviennent, qui juge la moindre situation et qui rétrécit la vision de l’existence. L’égo est émotionnel et réactif. Le risque qu’il gonfle et devienne... [Lire la suite]

  Ne vous accrochez pas aux êtres et aux choses. Eviter de vouloir les posséder car vous auriez trop peur de les perdre. Le désir de possession engendre la souffrance.  Ne vous accrochez pas à vos idées. Ce qui vous paraît vrai aujourd'hui ne le sera peut-être pas demain. Le monde se transforme tous les jours. Evitez d'accumuler des possessions qui, certes, peuvent apparemment vous rassurer mais qui surtout risquent de vous encombrer. Vous n'êtes propriétaires de rien sinon que de vous même. Apprenez à pratiquer le... [Lire la suite]