Les voies de l'âme

Ce blog a pour objet d'amener à réfléchir sur le sens de la vie, sur notre évolution personnelle. C'est donc l'expression d'un chemin de vie à la fois philosophique et spirituel.

15 juin 2020

Communiquer à l'aide de son souffle

souffle

Je viens de reprendre avec plaisir mes cours de yoga. Respectueux des règles sanitaires je n’accepte que quatre personnes par cours. Ce sont donc des cours intimistes, presque individuels que je propose, ce qui me permet de travailler un peu autrement. Lors du dernier cours j’avais choisi, comme thème de travail, la respiration, un thème qui me tient à cœur et que je travaille beaucoup personnellement.

Bien respirer est tout un art, à multiples facettes. Il y a tant à comprendre et à expérimenter sur cette fonction vitale qui conditionne le bon fonctionnement de tout notre être. Mais dans ce cours j’ai souhaité mettre l’accent sur l’un des aspects essentiels et peu connu de la respiration : la communication…..Oui cela peut paraître étonnant mais la respiration est un outil de communication puissant entre nous et les énergies invisibles qui nous entourent.

Je respire un bon coup et je vous explique cela en quelques lignes.

Dans la respiration il y a deux phases importantes : l’inspire et l’expire qui sont des phases opposées et complémentaires

D’une façon plus précise l’inspire est la phase dynamique de la respiration. Quand on inspire on ouvre son être, on entre en contact avec l’énergie, on la capte. Essayez en vous connectant à votre inspiration.

Quand on expire on revient vers soi, on se relâche et on ramène l’énergie que l’on a capter.  Ou bien on renvoie l’énergie vers quelqu’un ou quelque chose. Tout dépend de notre intention.

C’est le grand principe de la respiration : On prend l’énergie et on la restitue. C’est la fonction d’échanges de la respiration que l’on pratique inconsciemment mais que l’on peut parfaitement rendre consciente ;

Fort de ce principe nous pouvons alors capter différentes vibrations (mieux vaut capter des bonnes vibrations !) pour moduler notre propre taux vibratoire. C’est la science de la vibration , si méconnue et pourtant si essentielle à notre équilibre.

Voici un petit exercice à pratiquer pour concrétiser mes propos.

Vous faites une promenade au milieu de la nature. Prenez conscience de votre respiration. Inspirez…..Ouvrez votre être, placez-vous au cœur de la nature et captez l’énergie qui vous entoure.

Expirez et ramenez cette énergie en vous. Imprégnez vous !

Voilà une belle façon de se régénérer !!

Et vous pouvez faire le même exercice avec le plan cosmique ! avec une fleur ou tout simplement avec le silence ......

Daniel

Posté par DANIEL GENTY à 07:01 - Bazar spirituel - Commentaires [29] - Permalien [#]
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Commentaires sur Communiquer à l'aide de son souffle

  • Merci pour tes explications sur une meilleure respiration comme une ouverture et une compréhension entre nous et ces liens qui bien qu invisibles nous unissent aux essentiels de la vie.

    Posté par angedra, 15 juin 2020 à 11:49 | | Répondre
    • Nous ne prêtons pas assez attention à tous ces liens invisible. Pourtant ils existent. A nous de les ressentir et de les faire vivre. Belle journée toulonnaise.

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juin 2020 à 08:49 | | Répondre
  • Très belle photo ! Je suis de retour du Barcarès où j'ai passé la semaine dernière, très occupé, j'ai oublié pour un temps internet! Je te souhaite de passer une bonne semaine. Cordiales amitiés & à +

    Posté par Gabray 31, 15 juin 2020 à 13:47 | | Répondre
    • C'est bien d'oublier un peu internet. Il y a plein de choses intéressantes dans la vie !

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juin 2020 à 08:50 | | Répondre
  • Merci Daniel de nous rappeler l'importance de bien respirer, car c'est tellement un automatisme que bien souvent on respire mal, voir jusqu'à se surprendre d'être en apnée face à certaines situations…
    Bonne semaine Daniel !

    Posté par Florinette, 15 juin 2020 à 16:30 | | Répondre
    • 3 ou 4 minutes de respiration consciente par jour.....C'est déjà pas mal!

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juin 2020 à 08:51 | | Répondre
  • La respiration est le plus grand bonheur qui soit. Même en emprisonnée derrière des barreaux, on ne pourrait m'empêcher de m'en rassasier. Tant que je vivrai je pourrai ressentir l'Infini entrer en moi par mon souffle et répandre sa présence dans chacune de mes cellules. Ta façon à toi de raconter ton expérience du souffle est superbe.

    Posté par kéa, 15 juin 2020 à 16:42 | | Répondre
    • Respirer au coeur des grandes forets canadiennes. En capter toute l'énergie....J'en rêve !!

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juin 2020 à 08:53 | | Répondre
  • Merci Daniel, je vais essayer de suivre tes conseils...

    Posté par Marie Minoza, 16 juin 2020 à 11:38 | | Répondre
    • Bon courage ! Respirer c'est facilité la vie qui coule en nous. respirer profondément c'est régénérer l'énergie qui anime notre être. C'est aussi créer un lien avec l'univers. !

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juin 2020 à 08:56 | | Répondre
  • C'est amusant, quand je suis en pleine nature, c'est de façon instinctive que je respire profondément en toute conscience, je sens l'importance de se régénérer...
    Merci Daniel, bonne continuation. brigitte

    Posté par Plumes d Anges, 16 juin 2020 à 12:07 | | Répondre
    • C'est un acte important et tu as bien raison de l'effectuer. C'est la meilleure régénération qui soit!

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juin 2020 à 08:57 | | Répondre
  • La respiration m'a toujours surprise; non pas la respiration spontanée celle sur laquelle on ne réfléchit pas , mais plutôt celle dont tu parles (qui nous permet d'absorber le bien être de ce qui nous entoure) qui est vraiment différente de celle que nous pratiquons en chant choral. Toutes deux apportent la plénitude, bien que inspire et expire ne soient pas identiques. Bonne journée Daniel et merci de nous "souffler" ces conseils nécessaires à notre épanouissement.

    Posté par chinou, 16 juin 2020 à 15:31 | | Répondre
    • Avant de peindre se connecter avec son souffle sur le sujet ou l'objet qu'on va peindre pour mieux en comprendre l'existence.....Mais tu connais, tu es une vraie yogi !!

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juin 2020 à 08:59 | | Répondre
  • Des techniques que je pratique également.

    Posté par Pascale MD, 16 juin 2020 à 16:46 | | Répondre
    • Alors nous sommes sur la même longueur d'onde ......

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juin 2020 à 09:00 | | Répondre
  • merci pour ces conseils précieux. J'ai lu dans un livre et depuis je pratique cette respiration dans la nature. Je remercie aussi mes cellules de travailler pour moi (grâce à un de tes billets récents).
    Bonne soirée Daniel.

    Posté par eki eder, 16 juin 2020 à 17:33 | | Répondre
    • Parle bien à tes cellules et remercie les de bien fonctionner. Il faut toujours les encourager !!

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juin 2020 à 09:02 | | Répondre
  • ... je ne pense jamais à le faire dans la nature...par contre, lorsque je me sens un peu angoissée, je respire profondément , de même en expirant et cela va mieux après..
    Bises du jour
    Mireille du sablon

    Posté par mireille du sabl, 16 juin 2020 à 17:54 | | Répondre
    • C'est l'expiration qui permet d'évacuer le stress et l'angoisse.
      Mais, si tu y penses, fais quelques grades respirations lorsque tu marches dans la nature. Capte la belle énergie qui t'entoure .

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juin 2020 à 09:05 | | Répondre
  • je ne pense pas assez à respirer de cette façon consciente...
    merci de nous le rappeler

    Posté par Coumarine, 16 juin 2020 à 18:18 | | Répondre
    • Un petit effort.....Et tu en éprouveras le plus grand bien !

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juin 2020 à 09:06 | | Répondre
  • Tu parles d'or, et même si je pratique cela régulièrement au cours de yoga, c'est toujours intéressant de le voir écrit avec d'autres mots.
    Merci Daniel
    •.¸¸.•*`*•.¸¸☆

    Posté par Célestine, 17 juin 2020 à 19:47 | | Répondre
    • Ma chère yogi, respirer c'est vivre........Alors la respiration est un acte sacré !! Celui qu en parle le mieux est sans doute Christophe André !

      Posté par DANIEL GENTY, 19 juin 2020 à 14:44 | | Répondre
  • J'ai longtemps détesté, même si le mot est un peu fort, me "sentir" respirer, comme si ce devait être naturel et qu'on ne devait pas s'en soucier. Depuis que je fais très régulièrement du pilates, je ne réagis plus de la même façon, et je me suis réapproprié, en partie pour l'instant, cette fonction, de toute façon essentielle dans les exercices qu'on nous fait faire.
    J'aime beaucoup ce que tu nous dis et ça m'ouvre encore plus "mon" horizon : grand merci à toi !

    Posté par Nikole, 20 juin 2020 à 17:55 | | Répondre
  • Le souffle est sacré.....Pas de souffle, pas de vie !! C'est une fonction modulable sur la quelle on peut agir facilement pour modifier son état d'être. Je ne peux que t'encourager à respirer profondément et régulièrement( et avec plaisir !!).
    Bonne soirée !

    Posté par DANIEL GENTY, 21 juin 2020 à 16:28 | | Répondre
  • La respiration pure est particulièrement appréciée lorsque vous avez un rhume.

    Posté par NRJ, 28 juin 2020 à 22:03 | | Répondre
  • Merci pour votre article, il est vraiment important d'y réfléchir.

    Posté par NRJ, 28 juin 2020 à 22:05 | | Répondre
    • Important d'y réfléchir mais aussi de pratiquer.....Apprendre à capter les bonnes vibrations est une source dévolution intéressante.

      Posté par DANIEL GENTY, 30 juin 2020 à 16:43 | | Répondre
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