mars 2020

Je propose à tous ceuxqui souhaitent bouger, faire travailler un peu leurs muscles et leurs articulations une séance de yoga, très simple, à pratiquer le matin......C'est le moment de s'occuper de soi et de son corps......On a du temps !! A ce temps il faut juste ajouter de la motivation et de la persévérance.......Aller, hop! en tenue !!   Séance de yoga Choisissez un endroit calme où vous ne serez pas déranger et mettez des vêtements amples de façon à ne pas être trop serrés.  Commencer par de grandes... [Lire la suite]

      Le temps est venu de mettre à profit cette période de confinement pour réfléchir à la société dans laquelle nous souhaitons désormais vivre. Celle de l’argent et de la surconsommation sur une planète perturbée par le dérèglement climatique ou celle de la solidarité, du partage, du bien être et de l’amour. Pour accompagner mes propos, je rediffuse ce texte prémonitoire de Fred Vargas, écrit en 2009. Nous y sommes !!   Depuis cinquante ans que cette tourmente menace dans les hauts-fourneaux de... [Lire la suite]

  S’occuper de sa santé, ce n’est pas seulement se soigner quand on est malade, ce n’est pas seulement prendre des médicaments……C’est aussi faire de la prévention et être attentif à sa santé lorsque l’on n’est pas malade. Personnellement j’attache beaucoup d’importance à l’énergie, à sa circulation dans le corps, aux corps subtiles qui entourent note corps physique. Avoir une bonne et belle énergie est un gage de bonne santé et je vais vous faire un aveu…..Et tant pis si je passe pour un fou ou  un illuminé. En ces temps... [Lire la suite]

  En ces temps très particuliers, je me retrouve seul avec moi-même. Alors, comme j’ai du temps, je parle avec moi-même. Ces derniers mois je l’avais un peu négligé, étant assez pris par mes activités. Moi-même était aussi disponible …..Alors nous avons dialogué. -          Comment vas-tu en ce moment moi-même ? Dans l’ensemble tout va bien . Je ne suis pas malade. J’essaie de rester zen et je prends mon mal en patience. Je sens que cette période difficile peut être bénéfique... [Lire la suite]

Le complotiste A mon avis tout ça c’est cousu de fils blancs…C’est un coup des services secrets chinois pour affaiblir le monde ou bien un chercheur fou qui a laissé un virus sortir de son labo. Pour moi c’est le début d’un grand chaos !! La guerre n’est pas loin. L’optimiste Chouette on va avoir moins d’obligations. Plus besoin de serrer les mains , d’embrasser ses amis. Youpi, vive le télé travail ! Fini les transports en commun où on est serrés comme des sardines. Plus stressés par les grèves……Le... [Lire la suite]

Se plaindre est toujours la non acception de ce qui est. Invariablement cela porte une charge négative inconsciente. Lorsque vous vous plaignez, vous vous placez en victime. Laissez la situation ou acceptez la. Tout le reste est folie.  Eckhart Tolle

  Ma voiture étant au garage pour cause de révision, j’attends le bus sous une pluie battante, une pluie fine et pénétrante qui, à mon avis, arrive de Bretagne. Mon pantalon commence à être trempé. Mais que fait-il ce foutu bus !! Ah le voilà…..Je me précipite. Pas grand monde aujourd’hui, personne debout et une ou deux places assises encore libres. A l’arrêt suivant monte un homme  qui s’assoit , le bus redémarre et, au bout de quelques minutes, un « Atchoum » sonore et puissant résonne à l’intérieur du... [Lire la suite]

  Est-ce que vous marchez régulièrement ? Je ne parle pas de la marche utilitaire, celle qui nous conduit à aller chercher quelque chose mais plutôt de la marche ludique, sans but précis. Voilà bien une belle activité !! Marcher seul, dans la nature, rien de tel pour régénérer son esprit. La marche, régulière, d’un pas vif a plein de vertus. D’abord faire bouger son corps……C’est quand même mieux que de rester derrière son ordinateur ! Nous n’imaginons pas quelle chance nous avons de pouvoir marcher, nous... [Lire la suite]

    Comme je ne travaille plus, je peux me permettre d’avoir le luxe de rythmer ma propre vie. Et je ne m’en prive. Moins d’obligations sociales me permettent de ralentir mon existence et de mieux profiter du temps qui passe ……Et cela change tout ! Mon regard posé sur les événements ou les choses qui m’entourent, mes sensations me font prendre conscience que l’on peut aller au-delà des apparences. Pourtant les tentations sont grandes !! Tentations d’aller plus vite, tentations de répondre rapidement à une... [Lire la suite]

  Partir en vacances est, toujours pour moi, un vrai bonheur. J’aime l’idée de quitter ma maison, mes petites habitudes, mes repères pour un certain temps. Les vacances de février sont tombées à point. Finis les cours de yoga, la grisaille parisienne qui vous colle à la peau, les lourds nuages qui vous écrasent comme une crêpe………En route pour La Baule, Pornic, Le Croizic et Guérande, l’air du grand large et la tempête " Dennis !!" Ça soufflait fort sur le front de mer et la grisaille et les lourds nuages étaient toujours... [Lire la suite]