Les voies de l'âme

Ce blog a pour objet d'amener à réfléchir sur le sens de la vie, sur notre évolution personnelle. C'est donc l'expression d'un chemin de vie à la fois philosophique et spirituel.

17 juillet 2018

Je paresse !!

large

Je paresse, je bulle, j’ai les doigts de pieds en éventail………Je suis en vacances !......Loin de chez moi et des préoccupations habituelles. Alors je rêvasse sous les pins, au bord de l’océan. J’écoute le murmure continuel des vagues…..Que c’est bon !! Le sable glisse entre mes doigts comme les années qui passent.

Mon esprit est libéré des contraintes quotidiennes et se rend disponible pour d’autres perceptions. J’en profite pour pratiquer l’exercice de pleine conscience, à savoir être totalement présent à ce que je fais. Oh non ! pas toute la journée. Pratiquement impossible…..Mais seulement par moments.

Et bien ce n’est pas évident ! car mes coquines de pensées n’arrêtent pas de m’entraîner hors de l’instant présent. C’est fou comme je suis prisonnier de mes pensées. Elles me voilent la vue et m’emportent au loin. Ce sont des papillons qui s’envolent.

Mais c’est un exercice précieux et intéressant qui, pratiqué régulièrement, prédispose à une meilleure intégration de son être dans la vie quotidienne. C’est un excellent exercice d’unification entre ce qui est et nos propres perceptions.

La pleine conscience ou la communication totale avec ce qui est !! C’est un arrêt sur image qui présente deux intérêts majeurs : ralentir la mouvance du mental (et parfois cela fait du bien !) et mieux comprendre tous les mécanismes et comportements qui nous entourent.

Pour ma part, j’ai remarqué que cet exercice me permettait de développer mon écoute, en fait tous mes sens qui deviennent ainsi plus aiguisés.

Daniel

Posté par DANIEL GENTY à 07:00 - Expériences de vie - Commentaires [35] - Permalien [#]
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Commentaires sur Je paresse !!

    Les pensées ? ne pas s'y arrêter, les laisser filer au fil de l'eau...

    Posté par manouche, 17 juillet 2018 à 09:18 | | Répondre
    • Ou les regarder passer comme des nuages .....

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juillet 2018 à 18:46 | | Répondre
  • Le rythme des vagues facilite le recul du mental. Bonnes vacances

    Posté par Francine, 17 juillet 2018 à 10:00 | | Répondre
    • Elles me bercent. La mer est comme nous, elle respire: inspire, marrée haute- expire, marée basse.

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juillet 2018 à 18:47 | | Répondre
  • Une petite méditation bien agréable en ouvrant ton blog...
    mais... Tu mets du vernis toi ?
    ¸¸.•*¨*• ☆

    Posté par celestine T, 17 juillet 2018 à 10:19 | | Répondre
    • Mais quelle observatrice.....C'est mon côté féminin !

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juillet 2018 à 18:48 | | Répondre
  • J'aime bien la pleine conscience avec les doigts de pieds en éventail... Mais il est certain qu'en vacances on est systématiquement projeté dans l'instant présent, et c'est un des plus beaux cadeaux que l'on puisse avoir. La chaleur et la lumière bloquent le mental, c'est une délice. Hélas le retour aux choses pratiques en septembre avec le passage du soleil en Vierge suffisent généralement à nous renvoyer direct dans le mental (régi par ce signe de la Vierge précisément ; alors que le signe du Cancer, lunaire, conduit à paresser, et que celui du Lion, Solaire, se rattache au coeur). Le principe de "pleine conscience" me semble insuffisant, car c'est le mental qui commande au mental de demeurer dans la sensation pure. Il demeure alors volontairement sur les objets, donc dans l'extérieur de l'être. D'ailleurs la conscience n'est pas l'Être mais seulement sa projection. Les recommandations de Ramana Maharshi et après lui, Mooji, me semblent meilleures : il faut demeurer "celui qui perçoit" ; rester à la Source de toute perception - et non dans la perception.

    Posté par Aloysia_Martine, 17 juillet 2018 à 10:50 | | Répondre
    • Faut bien commencer par quelque chose ! Pour une début, la pleine conscience, c'st pas mal !!

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juillet 2018 à 18:50 | | Répondre
  • La vie m'a emmenée après de longues années difficiles (dans une autre dimension) à le faire inconsciemment. Pas toujours évident avec ses pensées qui vous chatouillent l'esprit. En salle d'attente de ma chaise j'observe la vie..le figuier, les fleurs, le chat,.. Dans la file d'attente du supermarché, je ne surveille pas l'avancer de la queue mais je savoure ce moment à observer et à être attentive aux gens . Je ressens un puissant bien être intérieur lorsque je marche seule et que j'habite ce que je fais ( Comme une impression d'être à l'intérieur et à l'extérieur de moi) .?? Au lieu de la chasser j'ai laissé de l'espace à ma souffrance ..ce qui m'a aidé à faire des choix ..comme l'acceptation... Aujourd'hui, lorsque je suis contrariée par un événement je me dis : Ok ..qu'est-ce que tu vas faire avec ça ..? Je souris et me laisse le temps.. Bonne Vacances !!

    Posté par Zenna , 17 juillet 2018 à 11:19 | | Répondre
    • J'aime bien ton texte. C'est la bonne attitude d'accepter ce qui nous arrive. Il faut souvent être passé par des épreuves pour en arriver là. As tu un blog pour raconter tes ressentis ?

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juillet 2018 à 18:53 | | Répondre
      • Merciii c'est gentil ! J'en ai envie.. j'y pense et je sais que ça peut être libérateur pour moi , mais je n'arrive pas à faire le grand saut pour l'instant.. Je te souhaite une belle journée Daniel !!

        Posté par Zenna , 18 juillet 2018 à 08:57 | | Répondre
        • J'espère qu'un jour tu feras le grand saut. Je suis sûr que tu as des choses intéressantes à dire !!

          Posté par DANIEL GENTY, 19 juillet 2018 à 18:15 | | Répondre
  • Bonjour Daniel,
    oui c'est agréable de se laisser aller pendant les congés, d'en profiter pour être totalement présent à ce que l'on fait (ou à ce que l'on ne vait pas, en l'occurrence)
    Bonnes vacances, profite bien, c'est beau les Landes!

    Posté par Ambre Neige, 17 juillet 2018 à 12:13 | | Répondre
    • Oui j'aime bien les Landes. On se baigne et on fait du vélo. On rentre avec la forme, prêts à tout casser !!

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juillet 2018 à 18:54 | | Répondre
  • à ce que l'on ne fait pas pardon

    Posté par Ambre Neige, 17 juillet 2018 à 12:13 | | Répondre
  • J'essaie moi aussi de pratiquer ces exercices de pleine conscience, c'est nécessaire mais pas toujours évident

    Posté par gazou, 17 juillet 2018 à 14:38 | | Répondre
    • Oui pas toujours évident. Les pensées s'emparent du temps pour nous projeter dans le passé ou le futur. Mais l’exercice de pleine conscience est un bon exercice d'encrage.

      Posté par DANIEL GENTY, 17 juillet 2018 à 18:56 | | Répondre
  • bonnes vacances, profites de tous tes instants c'est si bon de se relaxer sous le soleil !

    Posté par claudeleloire, 17 juillet 2018 à 22:47 | | Répondre
    • Une connaisseuse ! j’espère que toi aussi tu as du soleil. Je suis de retour sur Paris e il fait très, très chaud !!

      Posté par DANIEL GENTY, 19 juillet 2018 à 18:14 | | Répondre
  • Bonjour Daniel
    Une manucurie un peu féminine s'il en est, fais tu cela uniquement en été ? LOL
    Heureusement tu écris "mes coquines de pensées" et non mes pensées coquines RE LOL !
    Bon, sérieuse deux minutes : j'ai l'impression que tu nous avais déja parlé de regarder passer les idées comme on voit défiler les nuages dans le ciel. Je suis remontée dans tes diverses publications....en vain.
    As tu déjà essayé de déjeuner à une tablée où personne ne parle mais se concentre sur les saveurs des plats tout en regardant dans les yeux la personne en face ? C'est très enrichissant

    Posté par chinou, 18 juillet 2018 à 10:19 | | Répondre
    • Non je n'ai jamais fait cela. Mais ce doit être un exercice intéressant de pleine conscience: se concentrer sur ce que l'on mange, ressentir les saveurs, mastiquer lentement.
      Le silence est important. Il nous place toujours dans une autre dimension.

      Posté par DANIEL GENTY, 19 juillet 2018 à 18:18 | | Répondre
  • Profites...

    Posté par Catie, 18 juillet 2018 à 12:35 | | Répondre
    • Je profite et je ais faire...Je suis un épicurien.

      Posté par DANIEL GENTY, 19 juillet 2018 à 18:19 | | Répondre
  • Comme d'habitude ce fut un plaisir de te lire mon ami . Moi je vais à la plage et je profite de mes petit et de l'eau pour oublier la grosse chaleur ! Cordiales amitiés & à +

    Posté par Gabray 31, 18 juillet 2018 à 19:24 | | Répondre
    • Quelle chance . Moi je suis rentré à Paris où il fait très chaud !!

      Posté par DANIEL GENTY, 19 juillet 2018 à 18:21 | | Répondre
  • oui c'est ça ... les sens deviennent plus aiguisés.
    bises et bonnes vacances Daniel.

    Posté par durgalola, 18 juillet 2018 à 22:37 | | Répondre
  • J'ai l'impression que si l'on s'entraine à faire naitre ces moments, ils se multiplient au fil des jours... Belles vacances Daniel, c'est si bon de profiter de ces jours de détente. Bises. brigitte

    Posté par Plumes d Anges, 19 juillet 2018 à 09:58 | | Répondre
    • La vie est un tout: du bonheur mais aussi des difficultés. Le tout est de savoir gérer cela au mieux. Pour l'instant j'en profite !

      Posté par DANIEL GENTY, 19 juillet 2018 à 18:24 | | Répondre
  • Laisse aller ça viendra tout seul !

    Posté par Ariaga, 19 juillet 2018 à 16:08 | | Répondre
  • Pas de problèmes !

    Posté par DANIEL GENTY, 19 juillet 2018 à 18:26 | | Répondre
  • Coucou Daniel
    Laisser les idées passées comme des nuages : pas de probs ! Pour défiler, elles défilent.... ! Pire que des mouches....
    J'aime bcp ton texte !
    Bisous

    Posté par luciole 83, 19 juillet 2018 à 21:37 | | Répondre
  • Tout comme toi, je profite de ces belles journées pour être pleinement dans l'instant et ça fait un bien fou !! Bonnes vacances !

    Posté par Florinette, 22 juillet 2018 à 17:12 | | Répondre
  • profites bien dans l'instant présent....dans quelques jours, je pourrai lézarder aussi.
    Bon lundi☼

    Posté par eki eder, 23 juillet 2018 à 14:09 | | Répondre
    • Lézarde, bulle, repose toi bien. La vie c'est aussi ça !!

      Posté par DANIEL GENTY, 24 juillet 2018 à 20:04 | | Répondre
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