Les voies de l'âme

Ce blog a pour objet d'amener à réfléchir sur le sens de la vie, sur notre évolution personnelle. C'est donc l'expression d'un chemin de vie à la fois philosophique et spirituel.

15 avril 2018

De lourds sanglots

détente

 

Elle souhaite vraiment faire du yoga. Elle est déjà venue à deux de mes cours mais son emploi du temps n’était pas compatible avec les horaires proposés. Seule possibilité pour elle, le lundi matin. Je lui avais promis que si une place se libérait, je l’appellerais….Ce fut le cas. Elle est donc arrivée ce lundi matin, heureuse de pouvoir faire du yoga.

Nous arrivions à la fin de la séance qui se termine toujours par une détente profonde…..Profonde, profonde ! Enfin ce n’est pas évident pour certains qui ont du mal avec leur mental toujours bien présent. Le silence régnait dans la pièce lorsque j’entendis de lourds sanglots à vous déchirer le cœur. C’était elle qui pleurait à chaud de larmes. Je m’approchais doucement pour la rassurer. Je connais bien ce phénomène qui arrive parfois, surtout lorsque l’on débute le yoga.

La détente ouvre des portes dans lesquelles les émotions s’engouffrent. Tout remonte à la surface. C’est un flot difficile à contrôler mais ô combien salvateur. Par expérience je sais qu’après cet instant viendra une grande détente et aussi, parfois, une grande fatigue. Tout cela est positif.

Elle avait besoin d’évacuer la tristesse, la souffrance qui s’étaient ancrées en elle. Elle avait perdu son mari, il y a quelques mois.

Elle a séché ses larmes, s’est étonnée de sa réaction et s’est sentie un peu mieux.

Daniel

Posté par DANIEL GENTY à 07:00 - Expériences de vie - Commentaires [23] - Permalien [#]
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Commentaires sur De lourds sanglots

    “Douces ou amères, les larmes soulagent toujours.”
    Alfred de Musset

    Posté par Marie Minoza, 15 avril 2018 à 10:10 | | Répondre
  • On pense souvent aux postures quand on parle de yoga, mais rarement de ce lâcher-prise que certaines personnes peuvent vivre. Beau dimanche Daniel !

    Posté par Florinette, 15 avril 2018 à 10:31 | | Répondre
  • Merci Daniel pour ce billet c'est très beau ces larmes qui libèrent le cœur et l'esprit. J'envoie un affectueux bisou à cette personne si triste.
    Bonne semaine à toi et merci de ton partage.

    Posté par Martine, 15 avril 2018 à 11:07 | | Répondre
    • C'est gentil pour elle. Je crois qu'elle a été soulagée !

      Posté par DANIEL GENTY, 16 avril 2018 à 16:09 | | Répondre
  • Se laisser aller à ses émotions est parfois difficile.

    Posté par manouche, 15 avril 2018 à 15:57 | | Répondre
    • Pourtant c'est excellent pour sa santé !Toujours vider le trop plein !!

      Posté par DANIEL GENTY, 16 avril 2018 à 16:10 | | Répondre
  • Les larmes libèrent ce qui est caché au fond du coeur. C'est beau que cette dame ait pu exprimer tout cela après ton cours. Merci Daniel pour ce beau texte libérateur pour celles et ceux qui le lisent. Bises alpines.

    Posté par Dédé, 15 avril 2018 à 16:22 | | Répondre
    • Je crois qu'il est important de se libérer. Nous gardons trop de choses au fond de nous.

      Posté par DANIEL GENTY, 16 avril 2018 à 16:13 | | Répondre
  • Heureuse pour cette dame que dès le premier cours , elle ait pu en ressentir les bienfaits et se détendre

    Posté par gazou, 15 avril 2018 à 16:36 | | Répondre
    • Dans les premiers cours de yoga, il m'est arrivé plusieurs fois que des personnes laissent sortir leurs émotions. C'est un trop plein qui jaillit !!

      Posté par DANIEL GENTY, 16 avril 2018 à 16:15 | | Répondre
  • j'ai connu ça au début aussi, après j'étais apaisée, comme une bulle d'eau qui lâchait

    Posté par sylvie, 15 avril 2018 à 17:38 | | Répondre
    • Oui, c'est comme un grand soulagement !! ça fait du bien !!

      Posté par DANIEL GENTY, 16 avril 2018 à 16:16 | | Répondre
  • Cette dame a enfin pu laisser couler ses larmes, cela a dû lui faire beaucoup de bien, et tout cela, dans la bienveillance.
    Belle fin de dimanche, Daniel.

    Posté par Françoise, 15 avril 2018 à 20:30 | | Répondre
    • C'était un moment émouvant mais quelque part bienfaiteur !

      Posté par DANIEL GENTY, 16 avril 2018 à 16:16 | | Répondre
  • Quel cadeau tu lui as offert là, c'est très émouvant. Belle semaine Daniel, à bientôt. brigitte

    Posté par Plumes d Anges, 16 avril 2018 à 10:16 | | Répondre
  • C'était un lâcher prise total, sans doute nécessaire......

    Posté par DANIEL GENTY, 16 avril 2018 à 16:17 | | Répondre
  • Ah Daniel, ça me rappelle des souvenirs ! Dans ma jeune trentaine, j'allais à des cours heureusement individuels de relaxation profonde (ne me souviens plus le nom exact, car il y en a plusieurs) auprès d'un yogiste confirmé, et effectivement, au début j'éclatais en sanglots terribles.... au point que je ne me laissais plus aller aussi loin... Une gène angoissante ! J'ai eu bcp de mal à me libérer de cette peur de "me mettre à pleurer" ! Au cours de ma cinquantaine je suivais des cours de gym en groupe qui se terminaient également par une relaxation pourtant basique... même peur ! Je restais "au-dessus" !
    Merci de ce témoignage
    bises

    Posté par luciole 83, 16 avril 2018 à 18:37 | | Répondre
    • Dommage car le lâcher prise peut être extrêmement bénéfique. C'est l'occasion d'évacuer les souffrances qui sont en nous.

      Posté par DANIEL GENTY, 17 avril 2018 à 16:43 | | Répondre
  • Les larmes sont un baume pour le cœur.

    Posté par Ariaga, 17 avril 2018 à 15:48 | | Répondre
  • Elles lavent les émotions !

    Posté par DANIEL GENTY, 17 avril 2018 à 16:47 | | Répondre
  • Bonsoir Daniel
    Le yoga comme soupape de sécurité, de survie mais ausi d'entraide puisque auprès de toi elle a trouvé le réconfort et aura, je pense, cessé de culpabiliser pour des larmes salvatrices et tellement naturelles puisque spontanées. J'ai connu un homme qui à la fin de chaque scéance de yoga, s'endormait et......ronflait !

    Posté par chinou, 17 avril 2018 à 18:55 | | Répondre
    • J'ai aussi un élève qui ronfle de temps en temps. Lorsque je lui demande à la fin de la séance de yoga s'il s'est endormi, il me répond que non !!

      Posté par DANIEL GENTY, 19 avril 2018 à 17:03 | | Répondre
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