09 janvier 2016
L'espace intérieur
En pratiquant régulièrement du yoga, j'ai pris conscience de l'importance et du grand intérêt de la respiration, notamment de la respiration consciente. La respiration est une compagne qui nous suit tout au long de notre vie. Elle m'a permis de découvrir mon espace intérieur. Quand je prends conscience de ma respiration, que je suis mon souffle qui monte et qui descend, mon attention se détache de mes pensées créant ainsi un espace et donc une conscience plus grande. Le flot incessant des pensées s'arrête un instant et... [Lire la suite]